Rafa Mendez è 51° nella classifica del World Padel Tour. Durante un intervista dal vivo con Padel Magazine, l'andaluso condivide il suo "dono" per il mental coaching con consigli che possono essere utile per tutti i giocatori de padel.

Rafa Mendez, futuro mental coach

Lorenzo Lecci López: Se non fossi stato un calciatore padel professionista, cosa avresti fatto?

Rafa Mendez:“Onestamente, penso di essere nato per avere una racchetta in mano. Ma se me lo chiedi, mi piace molto la psicologia. Mi piace aiutare le persone. Penso che in tutta umiltà, Ho un regalo. Nel mio ambiente, catturo direttamente le energie quando qualcosa va storto e sono in grado di avere le parole per far migliorare la persona”.

Lorenzo Lecci López: Per il tuo post-carriera, hai già la tua vocazione! Allenatore mentale per giocatore padel.

Rafa Mendez:"Senza dubbio. Se mi chiedi se preferisco in panchina un allenatore motivante che possa dirti qualcosa in qualsiasi momento, o un allenatore che ti dia consigli tattici, preferisco davvero allenare. Qualcuno che può avere le parole giuste per me per dare il massimo per l'intera partita".

parla con te stesso

Lorenzo Lecci López: Come rimani concentrato all'inizio del secondo set quando hai vinto il primo?

Rafa Mendez:“È qualcosa che accade a tutti noi. Quando giochi bene in un primo set, c'è un piccolo calo all'inizio del secondo. Funziona con gli psicologi. Quello che devi cercare di fare è pensare a tutto ciò che ti ha permesso di vincere il set precedente e provare a riprodurlo.

Lorenzo Lecci López: È vero che ascoltandoti, hai le parole!

Rafa Mendez :“Ci ho lavorato molto con il mio psicologo. Mi ha detto che quando inizi una partita pensi molto, e quando vinci il primo set contro una coppia che è meglio classificata, i nervi possono prendere il sopravvento nel secondo set. A quel tempo, il mio strizzacervelli me lo consigliò dare un nome a questo pensiero negativo. "

“Questa pressione ti fa giocare meno bene, quindi è un pensiero negativo. E ho pensato “ascolta Pepe, non disturbarmi adesso!”. Questo pensiero alla fine ti fa ridere, perché dici a te stesso che stai parlando da solo. Devi dirlo a te stesso a bassa voce per rilassarti e permettere che questo pensiero negativo venga interrotto. Puoi quindi concentrarti nuovamente sul "qui e ora".

“Nel 2019 a Jaen contro Chingotto e Tello avevamo vinto il primo set. E ho passato il mio secondo set dicendomi “no Pepe, no Pepe”, e alla fine ho vinto la partita! Ho dovuto combattere più contro Pepe che contro Chingotto e Tello! Pepe ha cercato di tirarmi dalla sua parte per tutta la partita. 

Dai suoi nomi si possono intuire le sue origini spagnole e italiane. Lorenzo è un poliglotta appassionato di sport: giornalismo per vocazione ed eventi per culto sono le sue due gambe. È il gentleman internazionale di Padel Magazine. Lo vedrai spesso nelle varie competizioni internazionali, ma anche nei maggiori eventi francesi. @eyeofpadel su Instagram per vedere le sue migliori foto di padel !

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