A Padel MagazineSiamo abituati a sentirle tutte... ma alcune affermazioni meritano di essere assaporate. Esempio: "Il padel? Non è uno sport fisico. Non ti muovi". E ovviamente, questa frase raramente proviene da un giocatore di padel affermato, ma piuttosto da un ex tennista convertitosi di recente, ancora nostalgico dei suoi passaggi incrociati e dei suoi ace seriali.
Andiamo ci mettiamo i piedi per terra : parliamone.

Tennis e fisica: una questione di contesto

Cominciamo col dire a Federer cosa è di Federer: Sì, il tennis può essere uno sport molto fisico., ma... dipende.

  • Il tuo livello : quando inizi, devi andare ovunque per prendere la palla, corri, la raccogli, ti esaurisci. Ad alti livelli, è tutta un'altra cosa.
  • Il tuo stile di gioco : un Juan Ferrer (difensore puro) non ha lo stesso costo energetico di un Ivo Karlovic (serve & volley, pausa caffè tra due partite).
  • La superficie Al Roland Garros, il ritmo è serrato. A Wimbledon (soprattutto prima che l'erba diventasse un tappeto verde), gli scambi erano rapidi. Oggi, anche lì, i combattimenti durano un po' di più.

E poi ci sono le pause: soffiamo tra i punti, ci allacciamo le scarpe quando cambiamo lato, meditiamo, esprimiamo un desiderio. In breve, il tempo di gioco effettivo è spesso molto inferiore al tempo trascorso in campo.

Padel, non fisico? Gli ex tennisti osano tutto... ed è così che li riconosciamo!

E il padel? Uno sport per pigri?

Qui è dove ridiamo un po'. Perché il padel dà, all'inizio, l'illusione che tutto sia facileIl campo è più piccolo, si gioca in due, la palla torna indietro attraverso il vetro... e ci sentiamo un po' i re del mondo. O meglio, il re della gabbia.

Ma... più sali di livello, più Il padel sta diventando uno sport impegnativo :

  • Meno tempo per respirare : niente raccattapalle, niente pause di tre minuti, gli scambi si susseguono rapidamente.
  • Più strategia, più impegno : ad alto livello, non corriamo verso la palla, anticipiamo, esplodiamo, ci ritiriamo, carichiamo, ci sfiniamo in scambi infiniti dove ogni punto è una partita a scacchi… a 180 BPM.
  • Uno sport che ti restituisce ciò che gli dai : a padel, più si procede, più il gioco diventa veloce e fisicoContrariamente a quanto alcuni pensano, non è perché il terreno è piccolo che è più facile. È principalmente più denso, più intenso, più complicato.

Verdetto?

oui, Il padel può essere uno sport tranquillo... per principianti che giocano con gli amici la domenica. Ma ad alto livello non ha nulla da invidiare al tennis in termini di esigenze fisiche. Ha solo una logica diversa.

Allora, amici tennisti che siete appena arrivati ​​nel mondo del padel: Prima di giudicare, gioca. Sul serio. A lungo. Contro brave persone. E poi torna e dicci se non ti muovi. Avremo già la sedia e la borraccia pronte per il tuo terzo set.

Franck Binisti

Franck Binisti ha scoperto il padel al Club des Pyramides nel 2009 nella regione parigina. Da allora, il padel fa parte della sua vita. Lo vedi spesso in tournée in Francia per coprire i principali eventi di padel francesi.

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