Il riposo notturno è essenziale per giocare bene in campo. padel. È quindi necessario allenare il corpo e la mente per riposare meglio. In effetti, molte persone soffrono di insonnia. Seguiremo quindi alcuni suggerimenti per cercare di evitare questo flagello.

Dormire è vivere. Ricostituisci le tue forze per il giorno successivo. Trascorriamo un terzo della nostra vita dormendo, ma non sempre otteniamo il "riposo" desiderato per i nostri corpi. Leggi attentamente questi suggerimenti.

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Alexis Dutour

Alexis Dutour è appassionato padel. Con la sua formazione in comunicazione e marketing mette le sue competenze al servizio di padel per offrirci articoli sempre molto interessanti.