La quarantena non è una scusa per rimanere inattivi. Ogni giorno ti proponiamo una seduta da fare a casa per arrivare al top della forma quando riprendi padel.

Oggi ti offriamo ancora una sfida ! State tranquilli, è molto meno faticoso e fisicamente difficile di quello di ieri. Ma questo piccolo gioco proposto da Jorge de Benito potrebbe sforzare i tuoi nervi.

Le allenatore di 4Padel ha messo insieme una piccola sfida per te che puoi fare ovunque con solo una racchetta, una palla ... e il tuo talento! L'obiettivo è far rimbalzare la palla su un lato del tuo pala, poi sull'altro, sul bordo laterale e infine sul bordo superiore. Tutto questo di seguito, ovviamente.

Un buon modo per tornare in contatto con la tua racchetta e lavorare sulla tua destrezza. Per coloro che speravano in una sessione fisica, non esitate a scavare in tutto sessioni che ti abbiamo offerto dall'inizio del parto. Buon divertimento!

 

Credito video: 4Padel

Xan è un fan di padel. Ma anche il rugby! E i suoi post sono altrettanto incisivi. Preparatore fisico di diversi padel, scopre post atipici o tratta argomenti di attualità. Ti dà anche alcuni suggerimenti per sviluppare il tuo fisico per il padel. Chiaramente, impone il suo stile offensivo come sul campo di padel !

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