La quarantena non è una scusa per rimanere inattivi. Ogni giorno ti proponiamo una seduta da fare a casa per arrivare al top della forma quando riprendi padel.

Stéphane Penso sta ancora facendo il suo. Il periodo di confinamento richiede, non possiamo uscire per praticare il nostro sport preferito. Cosa fare quando viviamo in un edificio? Dal momento che è quasi impossibile saltare o lanciare la palla contro le pareti del tuo appartamento con la pena di essere disturbato dai tuoi vicini, ecco un idea di tenere duro.

Stanco di rimanere rinchiuso in un appartamento? Vuoi riprendere il tuo pala? Stéphane Penso ha la soluzione. posto un materasso contro il muro e fai il tuo allenamento. In questo modo, la palla non fa rumore quando tocchi il muro e ti mantieni in forma soddisfacendo la tua voglia di colpire la palla.

Il primo consiglio è di volare e volare, quindi la palla non colpisce il terreno. A seconda del pavimento e dell'ora del giorno, prova a far rimbalzare la palla o addirittura a giocare le uscite di vetro con il muro dietro di te. Quindi, dipende da te e dalla tua immaginazione creare una serie di mosse.

Stéphane ti offre alcune serie, in video.

Link al video di Facebook

Link di YouTube

Julien Bondia

Julien Bondia è un insegnante di padel a Tenerife (Spagna). Editorialista e consulente, ti aiuta a giocare meglio attraverso i suoi tutorial e articoli tattici/tecnici padel.

Sullo stesso argomento

tag