Continuazione del riscaldamento al padel. Un aumento della temperatura interna del muscolo e della temperatura corporea. Infatti, il corpo utilizzerà l'energia chimica ingerita con il cibo per trasformarla in energia meccanica….

Il riscaldamento è fondamentale prima di qualsiasi attività per resistere ai vari vincoli del corpo legati all'attività fisica in questione. Consiste nell'effettuare un risveglio propriocettivo e aumentare dolcemente la temperatura corporea, ...