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Jaime Rey, uno dei giocatori professionisti di padel dal team Adidas Padel torna su un argomento che ci riguarda tutti: come interpretare i punti chiave padel ?

Questi punti chiave sono i famosi giochi in cui tutto si gioca su un punto e che può sfuggirci.

Cercheremo qui di trovare buone maniere per evitare alcune notti insonni di frustrazione ...

1 / The concentrazione: un fattore fondamentale quando si arriva a questi momenti decisivi. Facile a dirsi, però, ora è il momento di restare concentrati sull'obiettivo e non perdersi, pensando ad altro, ad esempio, o guardandosi intorno. Dobbiamo anche sapere esattamente a che punto siamo nel gioco. Quante volte abbiamo giocato a una partita senza conoscere il punteggio reale? Se uno dei giocatori chiede il punteggio, è perché quel giocatore non è molto concentrato.

2 / The tactique : Se c'è un buon momento in cui possiamo prendere un po 'di tempo è importante punti. Parla con il tuo partner prima di iniziare questo punto. Imposta una rotta da seguire in modo da non andare nell'ignoto. È più facile concentrarsi su un punto con un piano ben definito piuttosto che entrare in quel punto con lo stress e non sapere cosa fare esattamente. La tattica, sebbene forse non così efficace, può rassicurarci e renderci migliori su questi punti decisivi.

3 / Strikes: Prova a fare una rapida valutazione di ciò che ha funzionato e prova a concentrarti su di esso. Sarà più facile affrontare questo punto decisivo.

- Punti deboli: dobbiamo sapere quali sono i punti deboli dei nostri avversari. Non giocare nella loro zona di comfort aumenterà probabilmente anche la pressione nei ranghi avversari.

- Punti lunghi: Non devi per forza farti prendere dal panico e cercare velocemente il punto decisivo, perché per una volta la colpa sarà sicuramente lì. Prima prova a fare in modo che il punto duri per testare i tuoi avversari. Ovviamente non siate troppo difensivi o troppo tardi, altrimenti sarete voi ad essere attaccati e messi sotto pressione. Ma difficile trovare il giusto equilibrio ...

 

Quali sono gli esercizi che ti permetteranno di allenarti su questi punti calienti?

- Esercizio 1: Possiamo giocare a situazioni di gioco reali iniziando i giochi a 15/40, 30/30, 0/40.

 

- Esercizio 2:  Se la coppia commette errori non forzati 2, perde il gioco e questo esercizio può essere fatto anche a livello individuale.

- Esercizio 3: Possiamo lavorare su esercizi di controllo della palla in parallelo o trasversalmente. Questo tipo di esercizio dovrebbe essere fatto con poche palle e senza canestro, in modo che i giocatori siano davvero concentrati in ogni punto.

- Esercizio 4: Gioca un tie-break da 7 punti nelle condizioni spiegate sopra.

Più in generale, l'idea è quella di esercitarsi a non avere il "tremito" sui punti importanti. Dobbiamo quindi creare situazioni di gioco per essere più efficaci quando accade in una situazione di gioco. L'idea è quella di ridurre gli effetti perversi dello stress, anche se non ci sarà mai una soluzione miracolosa sul braccio tremante. "Scommesse" / "eventi interni o competizioni organizzate da club" e anche alcuni software utilizzati possono aiutare ...

 

Franck Binisti

Franck Binisti scopre il padel al Club des Pyramides nel 2009 nella regione parigina. Da padel fa parte della sua vita. Lo vedi spesso in tournée in Francia per coprire i principali eventi di padel français.

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