[box type = "info"]I nostri amiciAdidas Padel offrirci argomenti tecnici e tattici sul Padel. Testimonianze regolari grazie al suo team professionista ADIDAS.[/ Box]

Jaime Rey, uno dei giocatori professionisti di padel della squadra Adidas Padel ritorna su un argomento che ci riguarda tutti: come giocare i punti chiave nel padel?

Questi punti chiave sono i famosi giochi in cui tutto si gioca su un punto e che può sfuggirci.

Cercheremo qui di trovare buone maniere per evitare alcune notti insonni di frustrazione ...

1 / The concentrazione: un fattore fondamentale quando arriviamo a questi momenti decisivi. Facile da dire, tuttavia, è davvero il momento di rimanere concentrati sull'obiettivo e di non smarrire pensando ad altro o per guardarsi intorno. Dobbiamo anche sapere esattamente dove siamo nella partita. Quante volte abbiamo mai giocato una partita senza conoscere il punteggio reale? Se uno dei giocatori chiede il punteggio, è perché questo giocatore non è molto concentrato.

2 / The tactique : Se c'è un buon momento in cui possiamo prendere un po 'di tempo è importante punti. Parla con il tuo partner prima di iniziare questo punto. Imposta una rotta da seguire in modo da non andare nell'ignoto. È più facile concentrarsi su un punto con un piano ben definito piuttosto che entrare in quel punto con lo stress e non sapere cosa fare esattamente. La tattica, sebbene forse non così efficace, può rassicurarci e renderci migliori su questi punti decisivi.

3 / Strikes: Prova a fare una rapida valutazione di ciò che ha funzionato e prova a concentrarti su di esso. Sarà più facile affrontare questo punto decisivo.

- Punti deboli: dobbiamo sapere quali sono i punti deboli dei nostri avversari. Non giocare nella loro zona di comfort aumenterà probabilmente anche la pressione nei ranghi avversari.

- Punti lunghi: Non è necessariamente il panico e tenta rapidamente il punto decisivo, perché per una volta, la colpa sarà sicuramente lì. Cerca di far durare il punto per mettere alla prova i tuoi avversari. Ovviamente non essere troppo difensivo o troppo in attesa, altrimenti sarai tu ad essere attaccato e messo sotto pressione. Ma difficile trovare il giusto equilibrio ...

Quali sono gli esercizi che ti addestreranno su questi punti di caliente?

- Esercizio 1: Possiamo giocare a situazioni di gioco reali avviando giochi su 15 / 40, 30 / 30, 0 / 40.

- Esercizio 2: Se la coppia commette errori non forzati 2, perde il gioco e questo esercizio può essere fatto anche a livello individuale.

- Esercizio 3: Possiamo eseguire esercizi di controllo della palla in parallelo o in croce. Questo tipo di esercizio deve essere fatto con poche palle e senza canestro, in modo che i giocatori siano davvero concentrati in ogni punto.

- Esercizio 4: Gioca a Tie-Break in punti 7 nelle condizioni spiegate in precedenza.

Più in generale, l'idea è di esercitarsi a non avere "tremore" sui punti importanti. È quindi necessario creare situazioni di gioco per essere più efficaci quando si verificano in una situazione di partita. L'idea è di mitigare gli effetti negativi dello stress, anche se non ci sarà mai una soluzione miracolosa sul braccio tremante. "Le scommesse" / "eventi interni o competizioni organizzate dai club" e anche alcuni software utilizzati possono aiutare ...

Franck Binisti

Franck Binisti scopre il padel al Pyramid Club di 2009 nella regione di Parigi. Da allora il padel fa parte della sua vita. Lo vedi spesso in tournée in Francia andando a coprire i grandi eventi di paddle francesi.