Colpire la palla in tre è uno dei colpi più ricercati nel padel. Spettacolare, efficace e a volte/spesso decisivo, questo colpo consiste nel mandare la palla oltre la parete laterale dopo uno smash, quando rimbalza nel campo avversario. Ma al di là dell'effetto visivo,  uscita per 3  si basa principalmente su un  tecnica precisa  ,  sincronizzazione  e una buona scelta di palline.

Ecco una guida chiara per capire come eseguire con successo un'uscita a 3 e integrarla nel tuo gioco.

Cos'è un'uscita di gruppo di 3 persone?

Nel padel, le pareti laterali sono alte 3 metri. Si dice che una palla "esce di 3" quando, dopo uno smash, rimbalza nel campo avversario e poi supera i 3 metri della parete laterale, uscendo dal campo.

Attenzione:
Questo non è un classico colpo di potenza. La chiave non è solo la forza, ma la  combinazione altezza + rotazione + angolo .

Quando provare a uscire in gruppo da 3?

L'uscita da tre punti non dovrebbe essere tentata su ogni palla alta. È rilevante quando:

  • La palla è  corto e lobato 
  • Sei ben posizionato sotto la palla
  • Hai tempo per armarti
  • Gli avversari sono vicini alla rete

Se la palla è troppo bassa o troppo indietro, è meglio optare per una bandeja o una vibora controllate.

I fondamenti tecnici

la preparazione

  • Posizionati leggermente di lato
  • Spalle girate
  • Racchetta tenuta alta dietro la testa
  • Supporti solidi

Il braccio non dominante aiuta con l'equilibrio e la mira.

Il punto di impatto

Il contatto deve essere effettuato:

  • Di fronte a te
  • Alla massima altezza
  • Con un gesto in avanti e leggermente verso l'esterno

Un errore comune è colpire troppo piatto.

L'effetto lifting

Questo è il fattore determinante.

Per far uscire la palla in gruppi di 3, è necessario stampare un  effetto lifting significativo  (rotazione in avanti).
La palla deve:

  • Montare velocemente
  • Accelerare dopo il rimbalzo
  • Guadagnare altezza contattando la finestra

Senza topspin, la palla colpirà il vetro... ma non uscirà.

l'angolo

Dovresti mirare alla diagonale o all'angolo laterale, mai al centro esatto.

Perché?
Perché la palla deve percorrere una traiettoria sufficiente per uscire sopra la finestra laterale.

Come esercitarsi a uscire in gruppi di tre?

Esercizio semplice:

  1. Un partner ti manda regolarmente dei lanci.
  2. Lavorare solo sul movimento di sollevamento
  3. Concentrati prima sulla traiettoria, non sulla potenza
  4. Aumentare gradualmente l'intensità

È meglio colpire 3 palle pulite con effetto piuttosto che 10 palle schiacciate eccessivamente potenti e senza controllo.

Errori comuni

  • Colpire troppo forte senza topspin
  • Essere troppo indietro
  • Tentativo di uscita su una palla troppo bassa
  • Mancanza di rilassamento del polso

L'uscita per 3 è più un colpo di fortuna.  coordinamento e tempistica  di un semplice, potente colpo.

Chi è il più bravo a realizzare l'uscita a tre vie?

Nel circuito professionistico, alcuni giocatori sono rinomati per la qualità dei loro tiri da tre punti, in particolare  Agustín Tapia  ou  Arturo Coello capace di combinare potenza e rotazione ad angoli molto stretti.

Ma questa competenza resta accessibile a tutti i livelli, purché si disponga di un'adeguata formazione tecnica.

È assolutamente necessario portare fuori la palla a gruppi di 3?

No.

Il rilascio a tre è un'arma. Diventa efficace se padroneggiato e usato al momento giusto. In molte situazioni, una vibra profonda o una bandeja ben piazzata risultano strategicamente più vantaggiose.

La priorità resta il controllo del punto e della costruzione.

Franck Binisti

Franck Binisti ha scoperto il padel al Club des Pyramides nel 2009 nella regione parigina. Da allora, il padel fa parte della sua vita. Lo vedi spesso in tournée in Francia per coprire i principali eventi di padel francesi.

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