in padel, come nel tennis, non sai necessariamente cosa significa "avere una buona coordinazione". È un modo particolare di muoversi a terra? È necessario eseguire movimenti specifici padel ? Cercheremo di dirti di più.

La coordinazione tra la parte inferiore del corpo e la parte superiore del corpo è un fattore molto importante in padel. La parte superiore del corpo dovrebbe essere rilassata pur rimanendo compatta. La parte inferiore del corpo deve essere sempre in movimento il più rapidamente possibile e soprattutto il più flessa possibile. Questo a volte è un mal di testa e il giocatore ha la sensazione di non avere tempo o di essere troppo lento per essere in buone condizioni per giocare il suo colpo.

Le padel è uno sport in cui prendersi il proprio tempo è molto importante. Per darti tempo ed essere più a tuo agio (soprattutto in difesa), i tasti e per preparare il tuo colpo (la racchetta) e poi per aggiustarti con le gambe. Il contrario sarebbe una perdita di tempo e soprattutto molto più complesso da realizzare.

Quando la palla arriva sul tuo diritto, quando leggi che la palla è venuta su quella, devi preparare direttamente la tua racchetta e poi pensare solo a regolare le gambe. Il lato positivo è che la tua preparazione è già pronta, quindi l'unica cosa a cui devi pensare è il posizionamento in relazione alla palla e non dovrai preoccuparti di mettere la tua racchetta o di essere sorpreso dal bicchiere o velocità della palla.

Per migliorare la tua coordinazione, ovviamente hai molti piccoli giochi fisici con i tuoi piedi, quindi un'alternanza tra le mani e i piedi e specialmente il tuo occhio. Più veloce leggi la traiettoria della palla, più veloce puoi essere e avere il posizionamento perfetto.

Max Moreau

Max Moreau è uno dei migliori francesi in padel. Lo Sherlock di padel apre le porte al circuito francese e professionale. Questo esperto in padel non esiterà ad intervenire sulla tattica e tecnica del nostro sport.

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