Una delle parti più fragili del corpo in padel sono sicuramente i pioli. Movimenti in più direzioni, sequenze violente, salti, insomma tanti movimenti che mettono a dura prova le caviglie. Ecco alcune precauzioni da prendere prima e / o dopo una distorsione.

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Julien Bondia

Julien Bondia è un insegnante di padel a Tenerife (Spagna). Editorialista e consulente, ti aiuta a giocare meglio attraverso i suoi tutorial e articoli tattici/tecnici padel.

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