Ritroviamo Stéphane Penso. Il consiglio di questa settimana è l'osteopatia. Utilizzata frequentemente dopo un infortunio, questa pratica è molto efficace nella prevenzione.

L'osteopatia è un metodo di cura, manuale, che mira a trattare le limitazioni di mobilità che interessano tutte le strutture che compongono il corpo. Può essere la perdita di mobilità delle articolazioni, dei muscoli, dei legamenti o dei visceri. Richiede competenze specifiche e una perfetta conoscenza del funzionamento del corpo umano.

L'osteopata interviene quindi quando c'è un problema meccanico da risolvere.

L'osteopatia non è indicata nella fase infiammatoria, e nemmeno nella fase acuta del trauma. Si tratta di risolvere un problema meccanico post-traumatico, poi se necessario, il medico o il fisioterapista si occuperà del dolore posturale, con anche un ruolo importante nell'educazione terapeutica dei pazienti al fine di prevenire piuttosto che alleviare nuovamente . .

E tra gli atleti?

Nel caso degli atleti, un osteopata può aiutare da un lato a riparare gli shock traumatici, ad alleviare il dolore, e dall'altro a prevenire un problema meccanico oltre che a migliorare le prestazioni.

Tra i giocatori di padel, le articolazioni sono tese. Cambi di direzione, salti, colpi di palloni in varie posizioni, squilibri corporei, niente risparmia muscoli e articolazioni.

La pratica dell'osteopatia partecipa al mantenimento, alla riparazione meccanica, al recupero e alla preparazione fisica dell'atleta.

I migliori atleti ricorrono all'osteopatia più volte al mese. Negli atleti che praticano più volte alla settimana, è interessante consultare una volta al mese o ogni 1 mesi. Infine, e per tutti, organizzare una visita dal proprio osteopata una volta all'anno è il minimo richiesto.

Stéphane Penso

Fan di padel, Stéphane è diventato il tester ufficiale del pianeta padel in Europa. Tutto passa attraverso le sue mani esperte. Grazie alla sua vasta esperienza nel mondo delle ciaspole, è in grado di scansionare la tua attrezzatura dalla testa ai piedi!

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