Tempo e desiderio. Ecco i due fattori che non ci aiutano a mangiare sano. Il modo più semplice è sempre fare uno spuntino con cibi che non sono i migliori per il nostro corpo né per i nostri sforzi fisici. Ci sono diverse idee pasto facili da preparare, veloci e soprattutto salutari. Eccone alcuni per aiutarci a essere più mobili ed efficienti in padel.

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Julien Bondia

Julien Bondia è un insegnante di padel a Tenerife (Spagna). Editorialista e consulente, ti aiuta a giocare meglio attraverso i suoi tutorial e articoli tattici/tecnici padel.

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