Jean-Michel Pequery è ben noto nel mondo di padel. Sì, è molto bravo padel, ma è anche e soprattutto un mental trainer. L'ex 180 ° giocatore di tennis al mondo, è diventato, per necessità, un punto fermo del padel Francese lavorando in particolare con Johan Bergeron, Léa Godallier, Jérémy Scatena e Max Moreau. Ritorna al suo lavoro per noi.

Come sei diventato un mental trainer?

Traiamo le nostre competenze dalla nostra storia personale. Il mio non fa eccezione alla regola. E lei ha forgiato il mio mestiere: quello di mental trainer. Sono stato allenato a lungo dalla FFT per il tennis. Ma c'è un grave infortunio, un'operazione che è andata bene... Però dovevamo tornare e io avevo 21 anni.

Ho visto che c'erano alcune persone di successo intorno a me, e io no. Hanno capito le cose da soli. Ed è lì che ha fatto clic. Alcuni giocatori che incontro hanno giocato come me e per alcuni anche meno bene… Eppure hanno avuto più successo di me e hanno ottenuto risultati migliori.

Paradossale no?

Non dobbiamo mentire a noi stessi e allo stesso tempo dobbiamo essere costruttivi. C'è un equilibrio da trovare. E per risparmiare tempo, è meglio chiedere aiuto. La tecnica non risolve tutto, specialmente ai massimi livelli in cui tutti hanno una tecnica perfetta. La mente fa la differenza ai massimi livelli.

Qual è stato il tuo problema con il tennis?

Ho avuto problemi di comportamento. Nelle partite importanti a volte perdevo i miei mezzi. E poi ho avuto la possibilità di incontrare un mental trainer che mi ha fatto molto bene.

Ho capito quanto fosse importante questa preparazione.

Possiamo lavorare tutti i colpi di tennis o padel, ma non ci rendiamo conto che una buona preparazione mentale può avere un effetto benefico su tutti i suoi scatti.

Tuttavia, questa preparazione mentale sembra assente o quasi dal mondo dello sport?

È certo che andiamo in Francia da molto lontano. Sta lentamente prendendo coscienza del contributo di un allenatore fisico per uno sportivo dilettante o professionista.

Ma a poco a poco, dai risultati e dalla domanda, le cose vengono fatte.

Faccio questo lavoro da 10 anni. Alleno atleti, persone anziane, tutti i tipi di profili.

Parliamo di sport o padel, ma la preparazione mentale riguarda tutti i settori di attività. Ci sono momenti in cui ci sono svantaggi, è così. È la vita. Questa preparazione mentale ti permetterà sicuramente di limitare i danni quando sei in una giornata senza e di guadagnare in efficienza nel tuo lavoro.

Le padel, uno sport a parte?

Sono d'accordo con te. E direi anche che è forse uno degli sport mentalmente più complicati perché il padel è uno sport a due. C'è una grande vicinanza tra questi due giocatori. Inoltre, c'è una vicinanza tra i quattro giocatori che significa che non possiamo trascurare il lato mentale in una partita. Può assumere proporzioni molto più grandi che in altre aree.

Quindi, come lavorare con questi giocatori?

Non esiste un metodo che funzioni per tutti, sarebbe troppo buono.

Insegno ai giocatori a capirsi meglio, analizzarsi a vicenda e cercare con loro un gioco migliore: "Quando giochi bene, a cosa pensi?”

Costruiamo uno stato emotivo che porta a una performance.

Quando gli atleti parlano delle loro prestazioni, spesso parlano delle loro emozioni. Ma cosa significa mentalmente? Devi portare i giocatori in un'area dove possono esibirsi al momento giusto.

Cerchiamo di costruire insieme questo manuale ed evitare assenze in certe partite, anche se è impossibile evitare di essere in una giornata in cui non sentiamo nulla. È umano.

A volte alcuni giocatori francesi fanno una montagna di questi giocatori spagnoli. E all'improvviso, hanno finalmente già perso la testa. Il mio compito qui è prepararli mentalmente e permettere loro di dare il massimo di sé nonostante i giocatori che stanno davanti.

E soprattutto a comportarsi con sicurezza contro i giocatori di classifica presumibilmente più alta.

Il nostro francese potrebbe ottenere risultati migliori in Spagna?

Non lo so. Ma quello che è certo è che l'avventura è tutt'altro che facile per loro. Arrivano in un paese dove giocheranno giocatori che giocano padel da oltre un decennio. Ma allo stesso tempo, sento spesso i giocatori dire: "Avrei potuto fare qualcosa contro di loro".

È molto positivo e allo stesso tempo molto frustrante. Perché quando è ripetitivo, allora ci sono due possibilità: o i giocatori sono in realtà sotto e poi mancano di prospettiva. O hanno un livello competitivo, ma c'è un altro problema...

È vero che la Spagna è la nazione di padel globale. Ovviamente per un Paese giovane come il nostro è bello giocare nel circuito professionistico. Ma i nostri giocatori francesi, almeno per alcuni, non iniziano da zero. Al contrario. Il contributo del tennis può aiutare enormemente e lo si vede chiaramente nel top francese.

Sopravvalutiamo il livello spagnolo?

Abbiamo ragione ad essere lucidi, aiuta ad andare avanti. E il livello spagnolo è ovviamente molto alto.

Ma a volte otteniamo una montagna di avversari. E infine perderemo per altri motivi.

È terribile per un giocatore dire che avremmo potuto effettivamente fare di meglio, ma abbiamo perso perché non eravamo nel giusto stato d'animo prima della competizione o di una partita.

La preparazione mentale è un vero allenamento. Dobbiamo comportarci con questa preparazione come una classica preparazione sportiva.

I nostri giocatori non hanno abbastanza fiducia in loro?

Non avere fiducia in se stessi è normale. L'idea è di lavorare su questo. A volte vedo i giocatori distruggersi in allenamento. Come possono quindi entrare in gioco ed essere positivi.

E questa nozione di partner ...

Lo noto dopo una partita di padelparliamo spesso del partner. Bene o male, ma il suo partner ha sempre un impatto ...

A volte, possiamo credere di aiutare il nostro partner con le parole quando è esattamente il contrario. Ad esempio, quando dici al tuo partner: "Non commettere fallo adesso". È benevolo, ma queste poche parole possono avere un effetto molto negativo sul suo partner.

Come parlare con il tuo partner? Come ricevere informazioni dal tuo partner? È un intero programma.

Franck Binisti

Franck Binisti scopre il padel al Club des Pyramides nel 2009 nella regione parigina. Da padel fa parte della sua vita. Lo vedi spesso in tournée in Francia per coprire i principali eventi di padel français.

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