Il fisioterapista APT Padel Torre, Marcello Mariani, ci racconta i “bobos” nel circuito professionale di padel.

Come prevenirli e cosa fare in caso di infortunio? Vedrete che Marcello ha anche degli aneddoti che la dicono lunga sulle differenze tra i giocatori.

Prevenire gli infortuni: l'obiettivo del fisioterapista

"Quando sei un professionista, non c'è proprio scelta: i giocatori vengono a consultarci regolarmente per prevenire un possibile infortunio, ma anche per alleviare un po' di dolore.

La vita di un grande atleta non è così scontata. Il corpo è molto esposto. Ed è raro vedere un corpo perfettamente equilibrato. E proprio il nostro ruolo è aiutare il giocatore durante le fluttuazioni del suo carico fisico e fare in modo che il suo corpo vi si adatti continuamente.

Nei periodi di lavoro intenso, l'infortunio è sempre una possibilità da affrontare. Quando questo accade nel bel mezzo di un torneo, spesso non abbiamo il tempo di trovare l'origine del problema, dobbiamo mettere l'atleta nella condizione di giocare a tutti i costi. È una parte molto eccitante del lavoro per un fisio sportivo, ma anche la parte in cui hai maggiori responsabilità”.

“Venire a vedere un fisioterapista, anche quando tutto va bene”

“Penso che se ti prendi cura di te stesso, se ti riscaldi prima di giocare, da dilettante non devi andare da un fisio. Invece il giocatore che gioca molto, che mette molto a dura prova le articolazioni, deve andare dal fisioterapista, anche se pensa che vada tutto bene.

A volte, l'inizio del dolore futuro inizia perché abbiamo lasciato lievi ferite in giro o perché non ci siamo adeguatamente preparati per la nostra attività fisica. E il tempo può quindi fare danni che saranno più difficili da riparare. Per questo i professionisti ci chiedono molto, soprattutto dopo una partita. Sono soggetti a fortissimi stress fisici e psicologici. Per prevenire lesioni croniche e acute, nessuna scelta, dovremo passare per le nostre mani.

Devi cercare di andare regolarmente dal fisioterapista, fare un controllo”.

Preparazione fisica: fondamentale per gli atleti

“Oggi la preparazione fisica è diventata un elemento molto importante per diventare professionisti e andare il più lontano possibile. La competizione è agguerrita e il livello è tale che a un certo punto ciò che può fare la differenza è proprio la preparazione fisica. I giocatori ne sono ben consapevoli.

Inoltre, mi piace prendere l'esempio del golf. Un tempo, tra i professionisti, la preparazione fisica non era necessariamente la prima preoccupazione. Oggi, per essere un campione, devi essere forte fisicamente.

in padel, è la stessa cosa: penso che negli ultimi anni il fisico sia diventato sempre più importante. Ci sono molti tornei, partite sempre più complicate, e devi essere pronto per poter affrontare questo carico fisico riducendo il più possibile il rischio di infortuni. Ed è quello che stiamo cercando di fare”.

Riscaldarsi bene è proteggersi

“Il riscaldamento è molto importante. E il padel non fa eccezione alla regola. Lo vediamo per tutta la settimana, i giocatori si riscaldano fino a un'ora prima della partita. Prendono molto sul serio questa parte perché sanno che il riscaldamento può avere un impatto diretto sul loro gioco.

Innanzitutto, il riscaldamento prepara il tuo corpo al carico fisico che sarà in campo. Aiuta a sciogliere i muscoli, anche a prepararsi a certi gesti duri per il corpo.

I mimi possono salvarti dalle ferite!

"Ad esempio, uno dei consigli che posso dare a un giocatore, qualunque sia il suo livello, è il mimo, l'"aria padel”. Possiamo ridere tra noi quando vediamo un giocatore che digita nel vuoto e tuttavia, se lo fai correttamente, è un'ottima cosa. Cerca di variare il più possibile e imita i gesti che potresti fare durante una partita.

Agostino Torres apt padel giro

La mimica precisa permette di preparare, a livello neuromotorio, tutti i gesti che eseguirai ad alta intensità sul campo da tennis. padel. Avrai quindi gesti più fluidi; con minor rischio di lesioni e falsi movimenti.

Inoltre, i giocatori dilettanti dovrebbero trarre ispirazione dai professionisti di questo livello. È abbastanza semplice e preverrebbe molti infortuni in alcuni che attaccano direttamente.

  • Quindi, ovviamente, procedi passo dopo passo.
  • All'inizio imita a un'intensità ridotta.
  • Quindi, una volta che senti che il tuo corpo può fare di più, prova ad avvicinarti per abbinare l'intensità.

Sarai così pienamente operativo prima di iniziare l'incontro”.

Ognuno ha il proprio metodo

“I giocatori hanno ciascuno il proprio metodo. E questa è una buona cosa. Si conoscono e sanno come iniziare una partita. Alcuni vorranno andare dal fisioterapista per sistemare gli ultimi piccoli dettagli, altri, al contrario, avranno bisogno di un riscaldamento più sportivo. Ma alla fine, la cosa più importante è almeno fare questo percorso di riscaldamento e che diventi un vero e proprio rituale. Abbiamo molto da imparare da questi professionisti del circuito”.

I giocatori vengono meno dal fisioterapista

“I giocatori, quando vengono a trovarci, sappiamo che hanno qualcosa di serio.

È vero che con i signori, alcuni possono venire dal fisio, perché avevano vinto la volta precedente dopo averci visto... E all'improvviso, ci prendono un po' per il loro portafortuna. Mentre con le ragazze, penso che non vadano a fisioterapia senza una buona ragione. È difficile dire perché.

le pedine fisiche saltano

Prima di tutto, penso che le ragazze siano forse più dure con il male. Sì signori! E poi hanno anche delle abitudini. Di solito hanno un fisio. Non sono tutti pronti per andare a vedere un altro fisio che non conoscono durante una competizione. E capisco perfettamente la logica di questi campioni.

L'intensità degli scambi è proporzionale alle capacità fisiche di ciascuno. Quindi, ci sono molti parametri da considerare. Ma è vero che sentiamo la differenza nella necessità e nell'utilizzo di un fisioterapista in una competizione tra giocatori.

Marcello Mariani e Beatriz Jimenez hanno i loro uffici a Monaco: boulevard des Moulins.

L'intervista completa con altri aneddoti divertenti:

Franck Binisti

Franck Binisti scopre il padel al Club des Pyramides nel 2009 nella regione parigina. Da padel fa parte della sua vita. Lo vedi spesso in tournée in Francia per coprire i principali eventi di padel français.

Sullo stesso argomento

tag