Le basi di padel. Oggi lascia passare la palla in modo che rimbalzi sul vetro inferiore. il uscita finestra di diritto è uno dei colpi che ci permette di rassicurarci con il nostro difesa, soprattutto se ben fatto.

Lasciare passare la palla e poi colpirla al contrario non è necessariamente naturale. Fin da piccoli nessuno ci insegna a gestire o controllare questo tipo di movimento. Potrebbe quindi essere interessante, per le generazioni future, sviluppare questo apprendimento fin dalla tenera età.

Coquito jugador Cartri

Au padel, l'utilizzo del vetro posteriore ci offre diversi vantaggi:

in primo luogo, evita le palle volanti giocate in profondità dai nostri avversari.

in secondo luogo, rallentare la velocità della palla, perché dopo aver rimbalzato sul vetro inferiore, la palla ha una velocità di movimento molto più lenta, quindi più facile da giocare.

in terzo luogo, guadagna tempo. Ne avevamo già parlato, ma in fondo alla pista, in posizione difensiva, ci vuole tempo, e l'utilizzo del lunotto ci permette di risparmiare questo tempo rallentando gli assalti degli avversari.

Infine, quarto, non perdere la posizione. Il posizionamento in pista è molto importante, e far passare la palla ci permetterà un miglior piazzamento dopo l'impatto, sempre rivolti nella direzione del gioco, pronti a giocare il colpo successivo.

I punti più importanti

Chiunque può giocare le pause della finestra come meglio crede purché siano efficaci, ma ci sono alcuni passaggi importanti che vale la pena conoscere.

Inizia da "casa". La tua posizione di partenza dovrebbe, il più spesso possibile, essere a "casa" o a livello di zona di comfort. In questo modo il tuo cervello imparerà a reagire correttamente e saprà, attraverso la ripetizione, come accedere agevolmente a queste difficili palline.

Preparati in anticipo. I professionisti che puoi seguire sugli schermi eseguono la loro preparazione il più tardi possibile per "nascondere" il loro colpo. A livello amatoriale si può considerare una preparazione anticipata. Quindi subito dopo la tua ripresa del supporto, prepara il tuo pala.

Accompagna la palla. Quando conosci il percorso della palla, percorrila nella stessa direzione.

far passare. Non avere fretta di credere che se lasci andare la palla, non sarai in grado di colpirla. La palla, dopo aver rimbalzato sul vetro, frena, quindi è più facile da controllare.

Gli errori più comuni

Per un'uscita buona ed efficiente dalla finestra, i tuoi movimenti devono essere fluidi. Tuttavia, alcuni giocatori non raggiungono questa fluidità perché:

  • Da una posizione di partenza inadeguata
  • Preparazione tardiva
  • Corsa diretta in avanti invece del supporto indietro-avanti
  • Da un impatto dietro o all'altezza del corpo
  • Troppa agitazione: per i principianti, se sei troppo attivo tra impatto e impatto, avrai più difficoltà a visualizzare la traiettoria.

arte

Posizione di partenza in fondo alla pista, nella zona di comfort, a casa, gambe leggermente piegate, corpo rivolto verso il giocatore che sta per colpire la palla. Eseguirai lo split step quando la palla colpisce i tuoi avversari.

A seguito di questo impatto posizionerai la tua pala il più rapidamente possibile, ora su un dritto. Il tempo che utilizzerai per posizionare il pala sarà utilizzato per capire in quale direzione sta andando la palla. Accompagnerai quindi la palla nella stessa direzione con la tua gamba dominante (quella a lato del pala). Verrà il momento del rimbalzo sul vetro.

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Dopo il rimbalzo, cambierai la dinamica poiché la palla ora va nella direzione della pista dell'avversario. Accompagnerai quindi la palla appoggiandoti alla gamba non dominante. Questo cambio di appoggio avverrà tra il rimbalzo sul vetro e l'impatto con la palla. Se necessario, regolerai i tuoi passi e il tuo posizionamento.

Alla fine colpirai la palla di fronte a te con l'intenzione di spingerla piuttosto che colpirla, mentre la accompagni nella direzione in cui vuoi giocare. A questo punto dovresti trovarti di fronte ai tuoi avversari, pronto a giocare la palla successiva.

Questo è il modo più comune per giocare a glass out di diritto. Ce ne sono altri, compreso il tuo. Affinché le uscite dalla finestra siano efficaci, pensa in via prioritaria all'accompagnamento dietro-fronte e all'impatto davanti a te. Buona fortuna !

Julien Bondia

Julien Bondia è un insegnante di padel a Tenerife (Spagna). Editorialista e consulente, ti aiuta a giocare meglio attraverso i suoi tutorial e articoli tattici/tecnici padel.

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