Il dibattito si pone spesso: tra i  pagaia  e il  tennis Quale delle due richiede il maggior sforzo fisico? Due discipline simili sulla carta, ma con differenze che alimentano regolarmente il dibattito.

Con l'aumento di  pagaia La questione viene sollevata sempre più spesso, anche tra i giocatori dilettanti.

 Diversi sforzi sul campo 

secondo  Lluch Bauza , preparatore atletico presso il  Accademia Rafa Nadal La risposta non è così semplice. Entrambi gli sport sottopongono il corpo a un forte stress, ma non allo stesso modo.

Le  pagaia  si distingue per i suoi movimenti  Più corto ma più esplosivo Gli scambi sono spesso rapidi, con frequenti cambi di direzione, che possono generare un  stanchezza significativa , soprattutto nel corso del tempo.

Al contrario, il  tennis  richiede corse più lunghe e uno sforzo più costante nel tempo.

 Un impatto simile sugli infortuni 

Lato  rischio di lesioni I due sport sono piuttosto simili. Implicano gli stessi tipi di vincoli: supporto, rotazioni e sollecitazioni sulla parte superiore e inferiore del corpo.

Per  gambe Gli infortuni sono spesso  acuto  : distorsioni, lesioni ai legamenti, movimenti poco controllati.

Per  braccio Si tratta più che altro di problemi  cronico , legate alla ripetizione dei colpi e all'accumulo di microtraumi.

 Un dibattito senza una vera risposta 

In definitiva, è difficile decidere.  pagaia  può sembrare più intenso in alcuni aspetti, in particolare in termini di esplosività, mentre il  tennis  richiede maggiore resistenza.

Due approcci diversi all'impegno, ma lo stesso requisito generale.

Una cosa è certa: sia su un campo da tennis che in una gabbia da padel,  il corpo viene utilizzato .

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Beniamino Dupouy

Ho scoperto il padel direttamente durante un torneo e, francamente, all'inizio non mi piaceva molto. Ma la seconda volta è stato amore a prima vista e da allora non mi sono persa nemmeno una partita. Sono anche disposto a stare sveglio fino alle 3 del mattino per guardare il finale Premier Padel !

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