Alcune settimane fa abbiamo affrontato l'argomento veganismo padel. L'argomento è piaciuto così tanto che ti permettiamo di testare il veganismo in un Sfida di 21 giorni.

21 giorni per imparare a mangiare in modo sano, in modo equilibrato e soprattutto per conoscere cibi vegani, che non provengono da origine animale.

Questo è L214 in Vegan conveniente chi ci offre questo Sfida vegetariana di 21 giorni. Menu che ti vengono inviati, sviluppati da un dietista, adattati alla stagione e, soprattutto, gratuiti.

Quindi, che tu sia un fan del veganismo o semplicemente curioso, queste 3 settimane sono un'opportunità per offrire al tuo corpo una nuova visione della nutrizione.

Una newsletter quotidiana

Ogni giorno hai un lettera che ti dà informazioni su questo nuovo modo di mangiare. Certo, non è facile cambiare la dieta da un giorno all'altro e anche la Veggie Challenge è utile per capire e adattarsi.

Una tabella nutrizionale completa

Spesso è difficile sapere di cosa ha bisogno il nostro corpo ogni giorno in termini di nutrienti. Grazie a questo tabella nutrizionale, sarà molto più facile per te fare acquisti per i tuoi menu futuri.

Una piramide alimentare da rispettare

Vuoi fissare alcuni obiettivi personali? visualizza questo piramide alimentare nella tua cucina e ogni giorno capirai che le basi del cibo sono le verdure, la frutta e gli alimenti ricchi di amido e che da questa solida base viene costruito il "tuo" nuovo modo di vivere.

Menu per tutte le stagioni

Questo è sicuramente il massimo di L214. Delle menu di una settimana dove puoi divertirti giocando con il cibo o concentrarti su un periodo definito. Vuoi fare sport in estate? Ecco un menu Fai sport in inverno? Hai un altro menu disponibile. Menu per bambini? C'è tutto per tutti in ogni momento.

Sono solo 21 giorni che forse, e speriamo, possono farti sentire meglio con te stesso, renderti più atletico e performante, o forse farti conoscere nuovi cibi gustosi che non hai mai conosciuto prima. non.

Bella sfida

Julien Bondia

Julien Bondia è un'insegnante di paddle a Tenerife. È il fondatore di AvantagePadel.net, un software molto popolare tra i club e i giocatori di paddle. Editorialista e consulente, ti aiuta a giocare meglio attraverso i suoi numerosi tutorial padel.

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