Come ogni giovedì, Julien discute di argomenti padel che ti permettono di essere più efficiente. Questa settimana, in questo video, scopri il lavoro della difesa, da fare da solo a metà campo. Un ottimo esercizio per imparare a giocare a palline vicino alla finestra laterale e vicino alla griglia.

Giochiamo a metà campo, ma in larghezza. Una terra di padel misurando 20 metri X 10 metri, giocare in larghezza corrisponderà a giocare al volo davanti a una persona.

L'obiettivo di questo allenamento è imparare a difendere giocando i proiettili sui giocatori di pallavolo per sistemarli, costringendoli a giocare un tiro al volo un po 'meno efficace, quindi rimandandoli in fondo al campo e facendo il nostro turno Attacco alla rete.

Come funziona?

Nella parte inferiore del campo, giocherai sulle finestre laterali. Se giochi in una direzione, lavorerai sul dritto e nell'altra direzione lavorerai al contrario. L'idea è di colpire le palle tra te e la finestra, insegnandoti ad avvicinarti ai limiti laterali del campo durante le tue partite.

Due modi di giocare

  • Il primo, in modo diretto. Colpisco la palla, rimbalza sul vetro, la gioco senza lasciarla passare. Qui cercheremo la precisione, la presa dei segni rispetto al finestrino laterale.
  • Il secondo, più complicato, ho colpito più forte la palla per rimbalzare sul vetro dietro di me e giocare fuori dalla finestra. In questo caso, accelereremo il footwork per posizionarlo correttamente, accelereremo in avanti per dare più velocità alla palla.

Ci vediamo la prossima settimana per un nuovo tutorial padel.

Photo credit: World Padel Tour
Julien Bondia

Julien Bondia è un insegnante di padel a Tenerife (Spagna). Editorialista e consulente, ti aiuta a giocare meglio attraverso i suoi tutorial e articoli tattici/tecnici padel.

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