Fitpadel è il primo concetto di preparazione fisica dedicato Padel in Francia creato da Claire Discours-Codina. Il primo corso di formazione per istruttori si è svolto nel fine settimana del 30 marzo, con grande successo poiché i tirocinanti ...
Leggi di più »Questo fine settimana si è svolto il primo allenamento Fitpadel® Monitor a Casa padel. L'allenamento consiste nello scoprire la preparazione fisica dedicata al padel e acquisire le competenze necessarie per impostare...
Leggi di più »Claire ci offre esercizi per riscaldarci adeguatamente per il padel. Eccone 4: Esercizio 1: Mobilizzazione articolare Muoviti avanti e indietro con il bastone per riscaldare le spalle, fai 20 ripetizioni (l'esercizio...
Leggi di più »Continuazione del riscaldamento al padel. Un aumento della temperatura interna del muscolo e della temperatura corporea. Infatti, il corpo utilizzerà l'energia chimica ingerita con il cibo per trasformarla in energia meccanica….
Leggi di più »Il riscaldamento è fondamentale prima di qualsiasi attività per resistere ai vari vincoli del corpo legati all'attività fisica in questione. Consiste nell'effettuare un risveglio propriocettivo e aumentare dolcemente la temperatura corporea, ...
Leggi di più »Vogliamo, attraverso questo articolo, aiutarti a mobilizzare semplicemente tutte le parti che compongono il tuo corpo permettendoti di capire come erano organizzate le tue capacità motorie, come sono state costruite per diventare ...
Leggi di più »Appassionato della professione di insegnante di tennis /Padel, l'insegnante che desidera diversificare le sue competenze e quindi energizzare le sue sessioni di allenamento otterrà l'abilità “Fitpadel Monitor”. La formazione di 2 giorni ti permette di appartenere al...
Leggi di più »Fitpadel lancia il suo primo allenamento "Fitpadel Monitor" il 2 e 3 marzo presso il club di padel di Tolosa. Si svolgerà in 2 giorni, da sabato alle 10:17 a domenica alle XNUMX:XNUMX. Aperto a tutti…
Leggi di più »Il primo appuntamento dell'allenamento FITPADEL si svolgerà nel fine settimana del 2 e 3 marzo a Tolosa. Padel Club. Il collegamento al sito per le registrazioni www.fitpadel.net e quindi l'indirizzo e-mail contactfitpadel@gmail.com…
Leggi di più »Claire Lefebre, la preparatrice fisica specializzata nel padel, ci propone alcuni esercizi da fare per migliorare il nostro fisico al padel. Esercizio 1: Swiss ball core Esegui la flessione e l'estensione degli arti inferiori, bene...
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