La bandeja. Questo particolare colpo au padel ha il suo per l'esame ma può anche essere considerato da tutti, con a tecnica singolare, unica. Ecco le armi da sviluppare a meraviglia bandeja.

Ci sono diversi colpi padel che può essere considerato alto: lo smash, il vibora, la bocchetta della finestra che si chiamerà “bajada”, un'altra uscita della finestra di attacco denominata “la cuchilla”, e il bandeja. Tutti questi colpi hanno la loro influenza sul gioco, sulla difesa degli avversari. Inevitabilmente, più mosse padroneggi, più modi avrai per interrompere i tuoi rivali, ma il nostro consiglio sarebbe di passare alla mossa successiva solo quando avrai imparato un complemento, per evitare di confonderti.

La bandeja

La bandeja è un tiro difensivo realizzato dalla rete, per evitare un pallonetto degli avversari. Questo tiro viene effettuato muovendosi all'indietro, con un accompagnamento della palla dall'alto verso il basso.

Bela Bandeja wpt

Preparazione della pala

Questo è sicuramente uno dei passaggi più importanti. Prepararti in anticipo ti consentirà di entrare nel profilo e muoverti rapidamente. L'azione del gomito è essenziale. Un gomito basso non promuoverà una bella bandeja. Quindi, non appena possibile, posiziona il gomito in una posizione alta, pala indietro, rivolto verso il cielo.

Primi passi

Per motivi di velocità, e per evitare di essere sorpassati o sorpassati, i primi movimenti all'indietro sono molto importanti. Senza pensare o guardare la palla, fai due passi indietro. Considerando l'altezza dei pallonetti in generale e la dimensione della pista, questa sarà la cilindrata adatta per giocare il bandeja. Più passi ti metteranno in pericolo e se è meno, puoi provare ad accelerare poiché la palla sarà davanti a te.

Apertura del corpo se l'impatto non è buono (visione)

Può essere che come destro destro, sei a disagio al momento del colpo, che non senti la palla. Non preoccuparti perché fare un bandeja dal lato destro non è facile poiché sei rivolto in diagonale. L'idea sarebbe quindi, prima dell'impatto, di rilasciare il piede sinistro verso il centro della pista per affrontare il suolo.

In alcuni giocatori per i quali l'occhio destro è il regista, il fatto di eseguire un movimento di profilo provoca una perdita di buon contatto con la palla. La soluzione sarebbe non muoversi così tanto di profilo in modo da avere sempre l'occhio sulla palla.

Non lo stesso impatto a destra che a sinistra

Se sei destro, non avrai lo stesso impatto se giochi a destra o a sinistra. Come mai ? Perché a destra dovrai cercare un impatto davanti a te in modo che la palla vada in diagonale. A sinistra, invece, il punto di impatto sarà un po' più arretrato. Ciò significa che a destra puoi essere più offensivo che a sinistra con a bandeja !

Posizione della mano non dominante

Anche la mano non dominante ha il suo ruolo. Durante la preparazione permetterà di mettere il corpo di profilo puntando la griglia laterale. Questa stessa mano aiuterà a decollare tirando il corpo verso l'alto. Infine aprirà il corpo durante il colpo per permetterti di bilanciarti e far passare la pala.

Altezza colpo

La bandeja impatta sul lato del corpo, ma non c'è un'altezza predeterminata finché non è troppo bassa, altrimenti sarebbe una raffica. L'altezza migliore sarebbe la parte superiore della tua testa, ma ovviamente puoi andare più in alto e persino saltare per portare la palla ancora più in alto.

Gli addominali funzionano

Questo è ciò che differenzia il bandeja della vibora. Poiché stiamo lavorando con il braccio teso, l'azione del braccio da sola non è sufficiente. Devi lavorare tutta la cintura, il tronco completo, e sono gli addominali che permetteranno al colpo di uscire perfettamente.

Fine del gesto

La bandeja è come tutti gli altri tratti del padel. Se vengono trattenuti e non completati, non accompagnati, saranno meno efficaci. Affinché il tuo colpo sia ottimale, prova a terminare il gesto sotto il braccio non dominante. Se tuo bandeja finito il suo corso nella rete, finisci sopra.

Finisci prima di andare avanti

Grosso errore da parte della maggioranza dei giocatori. Il bandeja Non è finita che stanno già pensando di trovare un nuovo lavoro. Il problema è che il bandeja non è fatto abbastanza bene e vieni contrastato. Prenditi il ​​tempo per finire il tuo gesto dove sei, poi vai avanti, se possibile.

Aree di ricerca

Una volta che hai imparato il gesto, cerca le aree. La base sarebbe lenta, profonda, nella direzione dell'angolo in modo che l'avversario lasci passare la palla e colpisca due riquadri. Quindi puoi provare la stessa cosa più velocemente. Infine, gli avversari potrebbero decidere di farsi avanti per bloccare il tuo bandeja. Quindi impara a giocare più corto, cambia la velocità, gli angoli in modo che la prossima palla da giocare sia sempre complicata, il che permetterà a te e al tuo partner di riguadagnare la rete.

La bandeja. Una mossa così particolare ma così difficile da padroneggiare. Arrivare a raggiungere il bandeja perfetto richiede molto lavoro. Tuttavia, puoi modificarlo per creare un file bandeja atipico… ma che funziona: il tuo. Andiamo!

Julien Bondia

Julien Bondia è un insegnante di padel a Tenerife (Spagna). Editorialista e consulente, ti aiuta a giocare meglio attraverso i suoi tutorial e articoli tattici/tecnici padel.

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