Vivien Duport ha partecipato anche alla Campionati Europei, nell'oscurità. Fisioterapista di professione, ha accompagnato la squadra francese a Cagliari.

Ha iniziato con il padel ricevendo i giocatori nel suo ufficio. Da intenditore di questo sport, si è trovato chiamato a intervenire durante alcuni tornei P2000, poi ai Mondiali 2022 di Dubai. Quest'anno ha ripetuto l'esperienza di Cagliari, dove il torneo si è svolto in condizioni estreme.

Ritorna, con Padel Magazine, sulla sua esperienza in Sardegna.

Cagliari e le sue alte temperature

È sempre un piacere prepararsi per questo tipo di gare... ma a volte si incontrano condizioni difficili per giocare, come è successo con il caldo. Per questi Europei, a Cagliari, ha fatto molto caldo fin dal nostro arrivo. Abbiamo superato i 35°, nel punto più caldo della giornata. Affinché la competizione rimanga comunque divertente nonostante tutto, ci sono alcuni suggerimenti da tenere in considerazione.

Allenamenti mattutini o serali

In primo luogo, la sicurezza dovrebbe sempre essere la massima priorità durante l’allenamento, soprattutto quando ci si allena all'aperto con il caldo.

  • Allenati presto o tardi la giornata permette di evitare i raggi solari più forti e di privilegiare angoli d'ombra per le pause.
  • Indossa una protezione solare e un berretto permette inoltre di proteggersi bene dai raggi ed evitare colpi di calore.
  • Vestitevi di conseguenza scegliere un materiale leggero e traspirante in un colore chiaro può essere una buona risorsa.
  • Adatta la tua alimentazione è importante per garantire una buona contrazione muscolare, per combattere l'affaticamento eccessivo e per riparare i danni muscolari indotti dagli esercizi.
  • E naturalmente, idratazione che è essenziale per regolare correttamente la temperatura corporea. Questa è davvero la cosa a cui sottolineiamo di più! Ciò ha un impatto terribile sulle prestazioni sportive.

Ascolta il tuo corpo

Nel frattempo, educhiamo i giocatori ad ascoltare il proprio corpo ricordando loro i principali sintomi del colpo di calore:

  • Vertigini
  • Mal di testa
  • Svenimento
  • Nausea o vomito
  • Pelle fresca e umida
  • Crampi muscolari
  • stanchezza
  • Debolezza

Queste precauzioni sono necessarie per evitare effetti negativi che potrebbero comportare l'impossibilità di giocare. Ci limitiamo a ripetere questo consiglio, perché i giocatori sono già soggetti a questo tipo di condizioni quando viaggiano nel circuito internazionale.

Vivien Duport Bastien Blanqué

Un caldo al quale bisogna abituarsi

L'allenamento sopra i 30° non ha alcun effetto benefico sul muscolo. Il vantaggio di venire ad allenarsi prima della competizione è abituarsi alle condizioni climatiche come il caldo e l'umidità perché non conosciamo gli orari delle partite fino al giorno prima.

A Cagliari le ragazze hanno iniziato alle 9 quando c'erano già 23-25°. Alcune partite potrebbero durare più di due ore e le partite potrebbero durare fino alle 15:30. dove la temperatura era intorno ai 35°. Quanto ai ragazzi, hanno giocato dalle 16 quando faceva ancora molto caldo.

In questo tipo di competizione, i giocatori hanno a disposizione un parasole che permette loro di sedersi all'ombra quando cambiano lato e un vassoio refrigerato che contiene acqua, impacchi di ghiaccio e asciugamani contenenti cubetti di ghiaccio da applicare sulle spalle.

A questo si aggiungono le cure fisioterapiche, per questa gara eravamo in due. Aiutiamo a ottimizzare il recupero e consentiamo ai giocatori di essere operativi per la partita del giorno successivo.

Trattamento del colpo di sole

Purtroppo, nonostante tutte le precauzioni, può succedereuna partita ad alta intensità si svolge nel caldo, e che un giocatore soffre di colpi di sole.

In questo caso è fondamentale evitare il peggioramento dei primi sintomi osservati. Sarà necessario interrompere la riunione eadagiare la persona in un luogo fresco, arioso e in ombra. In questo tipo di competizioni è presente un'area medica attrezzata con tavoli su cui sdraiarsi i giocatori, con un ventilatore nelle vicinanze. Successivamente, è necessario inumidire regolarmente il viso della persona per permetterle di regolare la temperatura corporea grazie all'evaporazione dell'acqua a contatto con la pelle, che permetterà al corpo di raffreddarsi. Se i sintomi persistono o peggiorano, il medico di solito indirizza la vittima all’ospedale.

Gwenaelle Souyri

Fu suo fratello che un giorno gli disse di accompagnarlo su una pista. padel, da allora, Gwenaëlle non ha mai lasciato la corte. Tranne quando si tratta di andare a vedere la trasmissione di Padel Magazine , World Padel Tour… O Premier Padel…o i Campionati Francesi. Insomma, è una fan di questo sport.

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