Ecco i suggerimenti che puoi praticare nella prossima partita con il tuo partner.
Tra 2 punti, dovremmo incoraggiare o rilassarci?
Prima di giungere a una conclusione, dobbiamo analizzare il punto appena concluso. Se il punto è stato difficile, dispendioso in termini di tempo e ha richiesto un grande sforzo, non sarai in grado di continuare, chiedendo al tuo corpo e a quello del tuo partner di mantenere questo livello di attività. Il consiglio, rilassati, riprendi a respirare profondamente, parla in silenzio con il tuo partner per ricadere su questa precedente attivazione e gestire il punto successivo con serenità.
Al contrario, se il punto appena concluso era molto breve con poca intensità, è consigliabile attivarlo facendo piccoli salti, motivando il suo partner con frasi positive che si allenano con te in questa dinamica positiva.
Questi suggerimenti 2 ti aiuteranno a migliorare il tuo gioco e soprattutto a gestire la tua energia durante la partita.
Fonte : Padel Buone