Salute e fitness | Padel Magazine

Durante la reclusione, ti abbiamo suggerito di provare o approfondire il salto con la corda. Un esercizio molto completo che questa giovane donna padroneggia alla perfezione. Saltare la corda è un ottimo complemento ...

TECH & TAC

Julien Bondia Agosto 25 2020Agosto 25 2020

Le lesioni da paddle più comuni

L'allenatore fisico Jorge Rodríguez ci racconta gli infortuni più comuni che si possono incontrare nei giocatori di paddle. Quali sono le cause? Ci dice tutto. Sei un giocatore di paddle ...

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Julien Bondia Agosto 4 2020Agosto 4 2020

Cause di tendinite del gomito

È un flagello tra i tennisti, che è anche molto presente tra i giocatori di paddle. La tendinite del gomito o il gomito del tennista ti tengono fuori dalla pista per molto tempo. Come evitarlo? Questo è…

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Julien Bondia Luglio 24 2020Luglio 24 2020

Prova i menu vegani

Alcune settimane fa abbiamo affrontato il tema del veganismo padel. L'argomento era così popolare che ti permettiamo di testare il veganismo in una sfida di 21 giorni. 21 giorni per imparare a ...

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Julien Bondia Luglio 24 2020Luglio 24 2020

Lunga vita agli abbracci del padel

L'estate è il momento degli incontri con amici, feste, matrimoni e lunghe serate intorno al tavolo. Quest'estate è diversa perché il Covid-19 è ancora presente, fai attenzione. Lo dobbiamo a noi stessi per ...

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Julien Bondia Luglio 21 2020Luglio 21 2020

Suggerimenti per un'estate padel di successo

Giocare a padel in piena estate è un segno di bei momenti condivisi con gli amici ma anche un segno di sofferenza fisica rispetto al caldo. Ecco alcuni suggerimenti per una migliore gestione. Gioca a padel ...

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Julien Bondia Luglio 7 2020Luglio 7 2020

Dieta vegana e padel, possibile?

Essere vegani o vegani è uno stile di vita. Rifiutare di consumare prodotti di origine animale è una scelta. Una scelta compatibile con la pratica del padel? Ogni persona è libera di consumare il ...

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Julien Bondia 26 2020 giugno26 2020 giugno

Come perdere peso giocando a padel?

Dopo un periodo di parto che è probabilmente un po 'pesante di calorie, ora potresti voler perdere qualche chilo. Ecco come il padel ti aiuterà. Con l'avvicinarsi dell'estate, le riviste femminili sono ...

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Franck Binisti 15 2020 giugno

Ripresa del padel: attenzione per la rottura!

Dall'inizio di giugno, possiamo finalmente riprendere il padel! Ma ci sono alcuni picchi di lesioni insoliti nei club. Stai attento ! Riscaldamento del padel Sappiamo che non sei molto ...

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Julien Bondia 5 2020 giugno5 2020 giugno

La palestra per essere meglio a padel

Sei un giocatore di paddle che vuole migliorare? Ti alleni regolarmente e non vedi progressi? La palestra può essere la soluzione. Non ci pensiamo necessariamente, ...