Suggerimenti che sembreranno semplici, ma molti professionisti cercano di migliorare questa concentrazione, soprattutto in periodi di stress.
Viviamo in una società tecnologica che ha portato gli umani ad avere un livello disperso di concentrazione, cioè capace di fare molte cose contemporaneamente. Ad esempio, guardare la TV mentre si chatta con gli amici su un computer o su un telefono mentre si mette la lavatrice in viaggio.
Ciò che potrebbe sembrare positivo non è quando questo deficit di attenzione viene trasferito ad altre aree che richiedono piena concentrazione, come lo sport. Questo è il caso, ad esempio, di una corrispondenza di padel in cui il giocatore deve eliminare ogni distrazione.