Il nostro studio nazionale su 645 giocatori padel in Francia ci ha permesso di approfondire la conoscenza della pratica di questo sport nel nostro Paese. Abbiamo descritto i dati socio-demografici, antropometrici e il profilo dei giocatori francesi attraverso un primo articolo. Ci concentreremo ora sulle abitudini pratiche di padel Giocatori francesi.
Nel nostro campione di studio la pratica viene svolta preferenzialmente nelle strutture private (75%) e molto meno nei circoli tennistici. I giocatori giocano esclusivamente in circoli privati in più della metà dei casi contro solo il 22% solo nei circoli di tennis. Una minoranza preferisce i terreni pubblici (associazioni, dipartimenti o parchi ricreativi).
Il 45% dichiara di giocare solo al chiuso, contro solo il 16% esclusivamente all'aperto, mentre il 39% gioca sia al chiuso che all'aperto. Le donne praticano solo all'aperto più spesso (33%) rispetto agli uomini (12%) (p<0,001).
La superficie di gioco preferita è l'erba sintetica sabbiata (39%) ma il 46% dei giocatori gioca indifferentemente su entrambe le tipologie di superficie (con e senza sabbia a vista). Troviamo una differenza significativa tra i sessi sulla superficie di gioco preferita (p=0,005), la maggioranza delle donne preferisce una superficie sabbiosa mentre la metà degli uomini gioca su entrambi i tipi di superficie.
Troviamo una predominanza dei destrimani pari all'88%, che è paragonabile alla distribuzione nella popolazione generale..
Per quanto riguarda la posizione in campo, quasi l'80% dei giocatori ha una preferenza per il lato, senza alcuna differenza tra i sessi.
Prima di giocare padel, 8 giocatori su 10 fanno il riscaldamento. Il riscaldamento è breve e dura meno di 5 minuti per il 55% dei casi. Infatti, il 45% afferma di riscaldarsi per meno di 5 minuti mentre un terzo dei giocatori si riscalda tra 5 e 15 minuti.
Solo il 12% dei giocatori si riscalda correndo prima di usare la racchetta.
Il riscaldamento a freddo delle articolazioni degli arti inferiori viene effettuato dal 32% dei giocatori e quasi altrettanti per gli arti superiori. Scatti delicati senza corsa vengono eseguiti da più della metà dei giocatori, mentre scambi di intensità crescente con corsa vengono praticati dal 29% dei giocatori.
Nel nostro studio, una percentuale maggiore di donne non ha effettuato riscaldamento (28%) rispetto agli uomini (18%) senza differenze significative (p=0,13). Tuttavia, i tipi di riscaldamento differiscono poco..
Dopo l'allenamento, 7 giocatori su 10 non fanno stretching (69%). Esiste una notevole differenza tra i sessi (p=0,009), con le donne che incorporano lo stretching più spesso (42%) rispetto agli uomini (29%).
Tra gli allungamenti eseguiti predominano quelli della superficie anteriore della coscia (quadricipite), seguiti dai muscoli del polpaccio, poi dai muscoli lombari e delle spalle e infine dai muscoli posteriori della coscia.
72% di padel sono autorizzati dalla FFT, un terzo dei quali hanno una licenza multi-racket (creata nel 2023). Questa grande percentuale può essere spiegata abbastanza facilmente con la necessità di avere una licenza per partecipare a tornei approvati.