Migliora a padel non è solo per giocatori professionisti. Tutti possono progredire, ognuno ha un ritmo diverso e abilità diverse. Il trucco è imporre una routine. In questa sezione, ecco un elenco di cose da fare che ti faranno sentire meglio in un campo di padel e quindi ... progredire.
Il nostro consiglio di fare domanda ogni settimana per un gioco migliore di padel :
- Esegui una corsa da 30 a 45 minuti
- Esegui un allenamento fisico di circa 30 minuti una o due volte a settimana. Addominali, gambe, glutei, braccia ... l'elenco è lungo
- 1 formazione di padel in gruppo
- Partita 1
- Allunga ogni mattina, prima e dopo lo sforzo
- Guarda una partita di padel di alto livello sia uomo che donna in video o nel tuo club
- Cercando, intendo provare a mangiare in modo equilibrato
- Leggi i tutorial padel su Padel Mag
- Bevi un po 'di muschio
- ridi e prenditi il tempo per apprezzare le cose
Poiché questo consiglio è dato a titolo indicativo e che siamo aperti a tutte le proposte, non esitate a dirci le vostre abitudini padel per migliorare il gioco 😉