D'altra parte, siamo d'accordo che il file Padel non è uno sport di contatto come il calcio, il basket o il rugby.
Jorge Rodriguez è un preparatore fisico presso World Padel Tour per molti giocatori professionisti. Sul suo blog, fa il punto sui tipi di lesioni più comuni.
Ora che sappiamo cosa può causare lesioni al Padel, fai tutto il possibile per evitarli nel miglior modo possibile e puoi continuare a giocare per molto tempo. E gli allungamenti alla fine di una partita consentono al corpo di riprendersi meglio e prevengono il dolore muscolare il giorno o due successivi. Pensaci!