Allenati a padel è primordiale acquisire da nuove tattiche, miglioralo per l'esame e aumentare il suo capacità fisiche. Sapere mettere in situazione è l'ultimo passo prima di passare a stile.
Allenarsi. Questa è la parola. Allenarsi per migliorare e soprattutto giocare nel modo più adatto a noi, capire il gioco ed essere in grado di modificare alcune mosse per disturbare gli avversari. Quindi l'allenamento è molto buono perché impariamo molte cose lì, ma se durante le partite non funziona niente, è perché gli scenari non sono stati fatti bene.
Ricorda questa frase. Questo significa che se non dai il massimo in allenamento, durante la partita giocherai allo stesso modo, e se il ritmo aumenta, supererai.
Un esempio potrebbero essere i ballerini. Immagina un corpo di ballo che fa le sue prove scandendo semplicemente i suoi movimenti per non stancarsi. Il giorno dello spettacolo, lo spettacolo può essere corretto, ma non perfetto perché i movimenti non saranno sincronizzati.
Quindi il primo passo, per i giocatori che hanno già acquisito la tecnica, sarebbe allenarsi con la stessa intensità di quella che si vuole mettere in partita.
Qui è leggermente diverso perché se lavori in condizioni di partita, ti ci vorrà molto più tempo per assimilare una nuova mossa, una nuova tattica. L'idea è quindi quella di iniziare lentamente a “sentire” le cose, ad adattarle a se stessi, ad interiorizzarle, per poi metterle in atto in condizioni di slow match. Il ritmo aumenterà gradualmente e dovrai adattarti alla situazione. Una volta che ti senti a tuo agio, è il momento di aumentare la velocità.
Allenarsi a canestro, con una persona che ti lancia i palloni, è una cosa molto positiva ma può anche servirti male.
Positivo nel senso che la ripetizione ti permetterà di lavorare sui colpi per rassicurarti e migliorare la tua tecnica.
Negativo nel senso che se fai solo canestro, senza variazioni di altezze, velocità, effetti, ti sentirai a tuo agio in allenamento perché la palla arriva sempre al posto giusto, ma male a tuo agio durante le partite perché su dieci palloni giocati nello stesso posizione, solo uno sarà esattamente uguale a quello in pratica. Lo stress, il punteggio, la tua condizione fisica in un determinato momento, l'altezza della palla, la velocità, i tuoi movimenti, capirai, molti fattori influenzano il gioco.
Ecco perché è davvero interessante in allenamento mettersi in una situazione di gioco, lo dicono i più grandi: passare più tempo a giocare che ad allenarsi per ottenere una tecnica perfetta.
Vi lasciamo con alcuni video pratici che vi permetteranno di capire questo lavoro di tecnica, impostando colpi a bassa velocità, poi il ritmo in condizioni reali, con o senza canestro. Andiamo!