Psicologia padel - Definire gli obiettivi

Continuiamo con il serie di consulenza psicologica d 'Eli Amatriain. Oggi il giocatore spagnolo di Black Crown Padel spiega come definire i nostri obiettivi.

"La definizione degli obiettivi è fondamentale a tutti i livelli del gioco. Ci permettono di misurare le nostre prestazioni su titoli specifici".

Devi quindi rispettare tre pratiche teoriche che ti aiuteranno a fissare buoni obiettivi durante le tue partite o gli allenamenti.

Gli obiettivi devono quindi essere:

• difficile ma realizzabile. Questi obiettivi devono sempre consentirci di motivarci per raggiungerli.
• a breve termine. “Non mi sono mai posto obiettivi per più anni perché perderei motivazione”.
• orientato alla performance, e non sui risultati. “Il ritorno dipende da noi, ma non dal risultato. Questo dipende anche dagli avversari, o dalle condizioni di gioco".