È noto che non ti stai riscaldando molto. Tuttavia, dopo questi 2 mesi di confino, è tempo di prendere una buona risoluzione per iniziare prestando attenzione a te stesso.
E lo vedrai dopo tanto tempo senza padel, il recupero può ferire e portarti a un punto morto.
Au padela differenza del tennis, c'è la tendenza a girare rapidamente dopo aver cambiato lato. Questa tendenza si manifesta con il sottoalimentazione e soprattutto con la mancanza di idratazione.
Quindi prenditi il tuo tempo, la crisi è alle nostre spalle (speriamo). E soprattutto, sarai molto più efficiente sul campo se ti prendi cura di te stesso!
E se avessi iniziato dolcemente praticando il padel prima delle partite di padel ? Un piccolo corso di padel per tornare in bagno o anche in diagonale con gli amici per ritrovare le sensazioni, niente di meglio prima di riprendere i tornei.