Antonio Ocete, giocatore e insegnante dell'Adidas Padel che ci parla di un elemento chiave di padel e che necessariamente cerchiamo da dilettanti di questo sport: l'accelerazione di palla.
Una delle cose più importanti in padel e che spesso sottolineo ai miei studenti, è di tenere conto della potenza dei colpi che mettiamo nella palla.
In effetti, i colpi più frequenti in padel professionali sono colpi di controllo in cui la precisione e la direzione della palla sono fondamentali. Ovviamente tra i professionisti si può avere l'impressione che le cose stiano andando molto velocemente. Eppure dal loro punto di vista fanno molte più palle " attesa e costruzioneGrazie a colpi controllati.
Meno frequentemente, ma tiri ugualmente importanti e persino decisivi, la forte accelerazione della palla deve consentire di trarre vantaggio grazie alla velocità e all'effetto sorpresa.
Un buon processo decisionale è quindi vitale. Controllo quindi dell'accelerazione della palla, i due pilastri del padel. Questa è la strategia per noi per vincere il punto.
L'accelerazione della palla dovrebbe essere un tiro classico ma con più potenza nella palla.
Problema: con una velocità maggiore il nostro corpo tende a perdere il controllo ea generare forze che faranno sì che la palla non segua esattamente la direzione che intendevamo nella nostra testa.
Questo è il motivo per cui è molto importante essere attivi in ogni momento, specialmente quando sei in una posizione di attesa (cioè quando non tocchi la palla per un certo numero di scambi e talvolta anche punti).
Questo stato di allerta consente di reagire rapidamente e di prepararci ad eseguire il colpo di accelerazione.
Quando colpiamo a bassa velocità, abbiamo un maggiore controllo del nostro movimento senza la necessità di accompagnare il tiro con il corpo perché il movimento è molto più controllato.
Ma quando vogliamo accelerare, è fondamentale che il nostro corpo sia perfettamente mantenuto, ben posizionato. Dobbiamo quindi essere flessi con una posizione ben bilanciata e ottimizzare la velocità con la mano.
La difficoltà è quella di avere anche una racchetta inclinata correttamente per consentire alla palla di prendere la direzione desiderata.
L'accelerazione di una palla dipende anche dalla situazione dei giocatori sul campo e dalla sua situazione o se si è in una posizione difensiva o offensiva vicino alla rete.
Anche la velocità della palla dell'avversario è un elemento da considerare.
Proveremo in un prossimo articolo per spiegare come adattarsi a queste situazioni e come accelerare una palla in condizioni difficili.