Le Padel è uno sport praticabile da tutti, a qualsiasi età grazie alla semplicità dei suoi movimenti e alla sua comprensione (tattica e tecnica). Questo sport è piacevole anche per il suo carattere sociale.

L'allenatore di fitness di alcune stelle nascenti del circuito professionale, Alex Jordan, spiega che il "Padel è uno sport perfetto per eliminare i grassi bruciando calorie, ma anche per tonificare i muscoli".

L'allenatore di Martita Ortega, e altri giocatori del circuito, afferma che “il Padel è uno sport facile da imparare e molto divertente ogni volta che lo giochiamo ea tutti i livelli. E il corpo lavora senza accorgersene e divertendosi ”.

Quali sono i vantaggi di  Padel  sui giocatori?

  1. Questa attività sportiva brucia calorie. Un gioco può farti bruciare tra 400 e 700 kilocalorie. Tutto dipenderà dal fatto che tu sia femmina o maschio e quanto sia intenso il tuo gioco. L'accumulo di movimenti brevi e intensi rendono il Padel è uno sport di tipo aerobico che aiuta a bruciare i grassi.

  1. Le Padel tonifica i muscoli. Effettivamente, eseguendo tutti gli sforzi di sostituzione, le gare in avanti e indietro, tutte le flessioni quando la palla è bassa, ecc. Questo aiuta i tuoi muscoli a essere in condizioni migliori rispetto a se non lo facessi Padel.

  1. Le Padel richiede ai giocatori di avere qualità di velocità, coordinazione e potenza. Tuttavia, giocando Padel permette ai praticanti di sviluppare queste qualità, e rari sono gli sport che sono in grado di migliorare tutte queste qualità contemporaneamente nei giocatori.

  1. Le Padel migliora l'agilità. Con la pratica di questo sport tonificherai i tuoi muscoli, migliorerai la tua coordinazione e, di conseguenza, la tua agilità ei tuoi riflessi.

  1. Cordialità. Pratichiamo il Padel per la stragrande maggioranza per il suo lato sociale e la sua atmosfera dopo una partita con gli amici o in competizione. Il Padel ha la capacità di riunire persone di diversi orizzonti, e riesce a farle convivere serenamente, e in tutta armonia.

 

Alexis Dutour

Alexis Dutour è appassionato padel. Con la sua formazione in comunicazione e marketing mette le sue competenze al servizio di padel per offrirci articoli sempre molto interessanti.

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