Se vuoi essere il re di padel, devi sapere come muoverti a terra. Ecco perché l'allenamento per il movimento è essenziale tanto quanto l'allenamento fisico e tecnico. Ad ogni modo, non aiuterà avere una tecnica spettacolare se non colpisci le palle.

Qual è il viaggio giusto padel  ?

È molto importante ottenere un buon coordinamento nei nostri movimenti e includere negli esercizi specifici esercizi di mobilità per migliorare questo aspetto e il gioco dei piedi.

Prima di tutto, prima di sapere come muoverti, devi sapere come posizionarti nel campo della padel. Dovresti sapere che la posizione di attesa di base è: gambe alla larghezza delle spalle, ginocchia piegate e peso corporeo leggermente in avanti.

Per quanto riguarda la parte superiore del corpo: le braccia sono leggermente piegate, la racchetta posta all'altezza del petto e lo sguardo concentrato sul tuo avversario in faccia.

Da questa posizione, possiamo spostarci a terra con maggiore agilità e migliorare la nostra velocità di reazione.

Tieni presente che viaggia all'interno padel va fatto a piccoli passi che ci permettano di aggiustare meglio mentre si inizia la preparazione per lo scatto.

Qui nel dettaglio, tutti i punti per muoversi al meglio su un campo di padel :

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Alexis Dutour

Alexis Dutour è appassionato padel. Con la sua formazione in comunicazione e marketing mette le sue competenze al servizio di padel per offrirci articoli sempre molto interessanti.

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