Spesso osserviamo quando guardiamo una partita di Padel su circuiti professionali da cui provengono i giocatori Padel riescono a consegnare palline molto veloci e difficili. Hanno l'occhio e il riflesso.
È solo per i migliori giocatori di padel ?
Quando parliamo di un riflesso, il corpo agisce in modo naturale per rispondere automaticamente e involontariamente alla presenza di stimoli.
La natura dei riflessi:
I riflessi possono essere innati o acquisiti. I primi sono quelli che abbiamo automaticamente, ad esempio quando mettiamo le mani sul fuoco e, dopo aver notato che ci bruciamo, tiriamo fuori la mano.
I riflessi acquisiti sono quelli che possiamo sviluppare e migliorare attraverso un processo di apprendimento.
La quota di innata e acquisita varia a seconda della persona, ma la cosa più importante è lavorare sempre nonostante la quota innata che hai.
Riflessi a Padel :
Possiamo naturalmente portare il concetto di riflessi al Padel. Pensa di essere in campo e il tuo avversario sta facendo un diritto, sei pronto per un tiro al volo di rovescio, ma all'improvviso la palla colpisce la rete. In generale, siamo sorpresi e perdiamo il punto seguendo la rete. Ma se alleniamo i nostri riflessi, possiamo riprenderci la palla.
Alexis Dutour è appassionato padel. Con la sua formazione in comunicazione e marketing mette le sue competenze al servizio di padel per offrirci articoli sempre molto interessanti.
L'osservazione è carina ... ma una spiegazione su come allenare i nostri riflessi, o su come ottimizzare i riflessi (atteggiamento, posizione di attesa, racchetta head-up, ecc.) Sarebbe stato un plus 😉