Oggi è una delle figure emblematiche di padel Lione che intervistiamo: Pierre Gadras. Nell'aprile 2017, durante il torneo padel (Enrico Leconte Padel Tour) al Lou Tennis Club di Lione, il “Yoann Gourcuff of padel"È gravemente ferito. Valutazione: operazione e più sport per molto tempo.

I co-fondatori di "padel for dummies "ci dà alcune chiavi per evitarci"le stesse galeeE infine ci dà la sua opinione sull'evoluzione di padel in Francia.

Pierre Gadras, il ritorno?

Lo speravo… Sono tornato alle competizioni dopo più di 22 mesi di lotta. Ho preso il piede mentre rigiocavo. Ma la rottura del legamento anteriore del ginocchio sinistro e la fessura del menisco interno sono tutt'altro che facili da curare. Sfortunatamente è stato rilasciato nel marzo 2018 mentre giocava a calcio con la stessa rottura. Per il momento nessuna operazione nel 2019, stiamo incrociando le dita.

Anima sensibile, non guardare questo video.

Sei diventato, nonostante te stesso, uno specialista del corpo umano.

Puoi chiamarmi Yoann Gourcuff o Abou Diaby di Padel. È certo che il quadricipite, i muscoli posteriori della coscia, il tendine rotuleo, il menisco, la rotula ecc. Sono diventato imbattibile. Prima del primo infortunio, potresti chiamarmi Bisonte Affilato ma credimi che con più di 17 chili guadagnati dopo 8 mesi, ero una famiglia di bisonti tutta per me. Poi ho anche un pensiero per Sandy (ndr. Ci concentreremo presto su Sandy Godard) che aveva fatto i legamenti per Padel Central Lyon o Thibaut Perreon a Cap d'Agde, fortunatamente siamo diventati una piccola famiglia per questo motivo.

Hai una preparazione specifica per evitare le ricadute?

Quando ti inginocchi (livello amatoriale che siamo ovviamente), di solito aspetti tra 7 e 10 settimane per aspettare che il ginocchio diventi "asciutto" e diventi operativo.

Dietro, questi sono 2 a 4 settimane di dolore e inizi a camminare senza stampelle dopo 5 / 6 settimane che zoppicano un po '. La cosa più sorprendente è forse la massa muscolare che non sospettavi nemmeno di sciogliere. Prima dei jeans ho preso la taglia 44, con due operazioni sono passato a 40 ...

La ripresa della gara avviene 3 o 4 mese post-operatorio ma impari a correre di nuovo, corri all'inizio solo dieci volte al minuto con un minuto di cammino tra ogni sessione, quindi hai l'impressione di avere 100 anni .

E dopo esserti allenato di nuovo fino a quando non è meglio e il tuo fisioterapista o allenatore fisico pensa di essere pronto per ricominciare il tuo sport (un grande ringraziamento a Quentin Giacomazzo, un allenatore di fitness d'oro a Lione).

Per fare il mio esempio, sono andato dalla mia seconda operazione 79 volte in 9 mesi nel mio centro del Kiné di Sport a Lione. Ho visto più il mio fisioterapista (Thomas Chamu di quanto raccomando) che la mia ragazza o la mia famiglia. Devi essere forte mentalmente, ti cambia e diventa una vera lotta psicologica per non lasciarti andare.

Esercizi da eseguire?

Spingo le porte e questo farà ridere, ma riscaldati bene prima di una partita, evita di uscire prima di un torneo, fai attenzione alla tua dieta. Puoi sentirlo quando hai 5-10 kg di troppo. E le articolazioni prendono.

Consiglio alcuni esercizi per proteggere il suo ginocchio:

  • La palla propriocezione, importantissima che ti permette di costruire tutti i muscoli intorno al ginocchio e lavora l'equilibrio;
  • Fai salti controllati sempre in avanti, affondi, squat ecc.
  • Lavora su movimenti, accelerazioni ecc.

Non tocco alcuna commissione in merito (ride), ma penso che il libro di Claire "Functional Bodybuilding for All" possa aiutare molte persone.

Con Thibaut Perreon, non sei rimasto inattivo in padel … Con in particolare la creazione di questa pagina fb che va di moda: il Padel Per inesperti.

Questa è una co-creazione di questa pagina Facebook con il mio amico Thibaut Perreon (Setteo France Manager). Abbiamo avuto questa idea all'inizio perché ci ha divertito vedere ragazzi fare messaggi di ringraziamento per un 17esimo posizionare su un P250. Certo, dovevamo fare qualcosa ...

Thibaut ha realizzato dei tiri eccezionali con la Francia in particolare.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1741501675962298&id=1382752865170516

ha persino fatto ridere le persone in luoghi alti. Siamo rimasti un po 'sorpresi di vedere un tale successo in così poco tempo, siamo passati dalle persone 15 a quasi mille. Dovremo preparare una grande pubblicazione per questo corso e secondo me, Franck, puoi far parte delle nostre prossime vittime.

Tu che vivi in ​​uno dei polmoni del padel Francese, vedi la differenza nel file padel entra prima del tuo infortunio e ora.

Posso già ringraziare alcune persone che sono state amori e che hanno preso regolarmente notizie come Serge (Reisinger), Romain (Vecchio), Thibault (Perreon), Jean-Yves (Levrat), David (Miotto), Alix (Colllombon) , Jean-Christophe (Kimmerlé), Max (Moreau) o tu Franck e me ne dimentichiamo.

 

È vero che negli ultimi due anni ho potuto avere questo punto di vista oggettivo sul padel e ce ne sono alcuni buoni e altri meno buoni secondo me.

Il positivo è la creazione, ad esempio, del complesso Spirito Padel di Seb Cornet che ha realizzato un complesso mostruoso. Il fatto anche che il livello medio sia aumentato e intensificato in qualità ma anche in quantità.

Ma il lato negativo è che c'è un mostruoso abisso tra la parte superiore del paniere e il livello medio, sai quasi sicuramente chi troverai in ottavi o quarti.

L'atmosfera a volte un po 'troppo "malsana" che viene dal tennis, e so di cosa parlo, lo gioco da oltre 20 anni, sperando che non rovini troppo l'atmosfera. Padel.

Mi chiedo anche lo sviluppo di Padel, Voglio sbagliarmi ma non sono sicuro che alcune persone vogliano davvero che si sviluppi al massimo del suo potenziale, in modo da non oscurare un'altra palla gialla, quindi aspetto da vedere ma arriviamo in un momento in cui il Padel è un punto di svolta in Francia, vedremo quale strada prenderà.

In Padel per i manichini, a volte siamo al 5 ° grado e anche oltre. C'è qualche verità in questo?

In ogni caso, non facciamo mai pubblicazioni per essere meschine o ferite. Il nostro obiettivo è davvero divertirci con una situazione, una reputazione, un momento specifico o altro, ma mai con un background negativo. A volte Thibaut e io possiamo andare molto lontano quando abbiamo fatto dei video, e inoltre penso che torneranno presto per la primavera.

Dopo sì, puoi mettere in evidenza alcune verità, ci sono messaggi nascosti in alcune pubblicazioni ma non ci sono messaggi che distruggeranno una reputazione o uno stato.

Il nostro scopo è più quello di promuovere modestamente il padel dal nostro umorismo che dal nostro bandeja che forma un mezzo di vetro.

Franck Binisti

Franck Binisti scopre il padel al Club des Pyramides nel 2009 nella regione parigina. Da padel fa parte della sua vita. Lo vedi spesso in tournée in Francia per coprire i principali eventi di padel français.

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