Il tema della rubrica di oggi si concentra sui fattori esterni e interni che influenzano le prestazioni sportive di qualsiasi giocatore che sembra piuttosto curioso. La vera essenza della prestazione atletica è il duro lavoro e la perseveranza. Tuttavia, ci sono altri fattori esterni che possono aumentare il potenziale di ciascun giocatore.

Quali sono i fattori che aumentano le prestazioni sportive?

Possiamo dividere questi fattori in due categorie: fattori interni (aspetti su cui possiamo lavorare) e fattori esterni (che non possiamo controllare al 100%).

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Ecco i fattori interni della prestazione atletica:

I 4 pilastri fondamentali della prestazione sportiva che troverai sempre in diversi tipi di allenamento:

  • Il fattore fisico Il lavoro di fitness è una parte essenziale del successo di un giocatore. Questo è il primo aspetto che i giocatori stanno cercando di migliorare.

  • Il fattore tecnico Imparare tutte le mosse di padel è un must se vuoi aumentare le tue prestazioni nel campo della padel.
  • Il fattore tattico Dopo essere stato in buone condizioni fisiche, buona tecnica sulla maggior parte dei colpi in padel, devi sapere come usarlo tutto. L'aspetto tattico deve essere lavorato maggiormente dai giocatori.
  • Il fattore psicologico I giocatori stanno diventando sempre più consapevoli dell'importanza di questo aspetto nelle loro prestazioni sportive. Oggi ci sono veri e propri corsi di formazione per questo fattore, che è diventato essenziale.

Inoltre, ne aggiungiamo sempre uno in più, perché anche se non ci pensiamo sempre, le nostre prestazioni sono fortemente condizionate da questo fattore aggiuntivo:

  • Potenza. Avere uno stile di vita sano ti permetterà di sentirti meglio nel tuo corpo e ti riporterà sul campo.

Ecco i fattori esterni della prestazione sportiva:

  • La pianificazione. Non siamo bravi all'inizio come alla fine della giornata, dopo il lavoro di oggi.
  • Il tempo. Andiamo meglio quando il tempo è soleggiato piuttosto che quando fa freddo, e il nostro corpo sta lottando per riscaldarsi.
  • Strutture e ambiente di gioco influenzano notevolmente anche le nostre prestazioni atletiche. Saremo migliori nel complesso in cui siamo abituati a suonare che altrove.

Anche le condizioni familiari influenzeranno le nostre prestazioni. Inoltre, il rapporto che abbiamo con il nostro partner e con l'allenatore sarà importante, perché se ne abbiamo già discusso, avremo un'influenza sulla prestazione.

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Fattori curiosi che aumentano le prestazioni sportive:

  1. Condividi la passione per padel con gli altri nel tuo ambiente immediato. Ad esempio, la coppia e gli amici offrono anche una motivazione in più. Ogni illusione sportiva cresce quando viene condivisa con persone con le quali hai una simpatia e una connessione speciali.
  1. Innamorato non solo influenza la felicità sentimentale della persona, ma segna anche una svolta nella vita generale della persona. È importante sottolineare che l'innamoramento è solo uno dei fattori che aumenta le prestazioni sportive quando l'amore è reciproco.
  1. quando nessuno si sente bene con il suo lavoro, e in relazione alla sua vocazione professionale, si sente felice e libera dalle preoccupazioni di coloro che vengono a lavorare come un peso. Avere un lavoro adatto a noi ha un impatto diretto sulle prestazioni sportive, perché una persona non è diversa in ogni area, ma è la stessa in ciascuna di esse.
  1. L'inizio di una nuova esperienza come il gioco padel testimonia un'illusione insita nella novità dell'integrazione di una nuova routine nella vita personale. L'illusione di un veterano professionista è più forte, ma meno intensa di quella di un giovane novizio che ama tutto ciò che è nuovo nella sua vita.
Alexis Dutour

Alexis Dutour è appassionato padel. Con la sua formazione in comunicazione e marketing mette le sue competenze al servizio di padel per offrirci articoli sempre molto interessanti.

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