6 consigli per giocare Padel in autunno e in inverno

Ora che sta arrivando il freddo, è necessario fare qualche passo per giocare Padel. Bisogna infatti stare attenti se si gioca all'aperto con queste temperature, il clima cambia rapidamente in autunno.

Devi fare un buon riscaldamento.

Ci concentriamo maggiormente all'inizio poiché durante questo periodo, il corpo non è ancora ben preparato per lo sforzo fisico. In effetti, all'inizio, non dovrai fare molti movimenti improvvisi, poiché rischi di farti del male rapidamente.

Gli abiti da indossare durante una partita Padel.

C'è un'ampia varietà di abbigliamento tecnico disponibile sul mercato (da qualsiasi negozio di articoli sportivi online o fisico) che può aiutarti a sconfiggere il freddo durante una partita di. Padel. Durante il gioco, è necessario prestare attenzione per garantire che il proprio corpo non subisca drastici cambiamenti di temperatura rimuovendo e rimuovendo gradualmente gli strati di abbigliamento.

Tieni le suole delle scarpe in buone condizioni.

Se giochi su un terreno bagnato o bagnato, sarà necessario tener conto del fatto che avrai bisogno di scarpe in buone o ottime condizioni per giocare decentemente. Una suola già usurata può causare scivolamenti incontrollati e quindi un rischio significativo di lesioni.

Evita le bevande fredde.

Essendo nelle stagioni autunnali e invernali, non è necessario utilizzare bottiglie d'acqua o soluzioni isotoniche fredde. Se lo fai, il tuo corpo soffrirà.

Gioca di più nei club con campi al coperto.

Dipenderà dal numero di campi al coperto disponibili nella tua città. Ma oggi sono tante le città che ospitano Padel in interni.

Rifugiati rapidamente nella club house dopo la partita.

In queste condizioni, non tardare a rimanere fuori dopo uno sforzo fisico in cui si suda. Questo è il modo migliore per ammalarsi. Quando la festa è finita, è l'appuntamento per la doccia (caldo).

Gioca a padel sotto la neve: POSSIBILE!

Alexis Dutour

Alexis Dutour è appassionato padel. Con la sua formazione in comunicazione e marketing mette le sue competenze al servizio di padel per offrirci articoli sempre molto interessanti.