Il nostro studio nazionale su 645 giocatori di padel in Francia ci ha permesso di approfondire la nostra conoscenza della pratica di questo sport nel nostro paese. Abbiamo descritto i dati socio-demografici, antropometrici e il profilo dei giocatori francesi attraverso un primo articolo. Ci concentreremo ora sulle abitudini di pratica del padel dei giocatori francesi.

Metodi pratici e tipi di terreno 

Nel nostro campione di studio la pratica viene svolta preferenzialmente nelle strutture private (75%) e molto meno nei circoli tennistici. I giocatori giocano esclusivamente in circoli privati ​​in più della metà dei casi contro solo il 22% solo nei circoli di tennis. Una minoranza preferisce i terreni pubblici (associazioni, dipartimenti o parchi ricreativi). 

Il 45% dichiara di giocare solo al chiuso, contro solo il 16% esclusivamente all'aperto, mentre il 39% gioca sia al chiuso che all'aperto. Le donne praticano solo all'aperto più spesso (33%) rispetto agli uomini (12%) (p<0,001).

La superficie di gioco preferita è l'erba sintetica sabbiata (39%) ma il 46% dei giocatori gioca indifferentemente su entrambe le tipologie di superficie (con e senza sabbia a vista). Troviamo una differenza significativa tra i sessi sulla superficie di gioco preferita (p=0,005), la maggioranza delle donne preferisce una superficie sabbiosa mentre la metà degli uomini gioca su entrambi i tipi di superficie. 

Lateralità e posizione in campo

Troviamo una predominanza dei destrimani pari all'88%, che è paragonabile alla distribuzione nella popolazione generale..

Per quanto riguarda la posizione in campo, quasi l'80% dei giocatori ha una preferenza per il lato, senza alcuna differenza tra i sessi.

  • Tra i destrimani, il 41% preferisce giocare sul lato sinistro del campo, rispetto al 36% sul lato destro e al 23% senza preferenza del lato. 
  • Logicamente, i mancini preferiscono largamente giocare sul lato destro (80%).

Riscaldamento prima di giocare? 

Prima di giocare a padel, 8 giocatori su 10 fanno un riscaldamento. Il riscaldamento è breve e dura meno di 5 minuti per il 55% dei casi. Infatti, il 45% afferma di riscaldarsi per meno di 5 minuti mentre un terzo dei giocatori si riscalda tra 5 e 15 minuti. 

Solo il 12% dei giocatori si riscalda correndo prima di usare la racchetta. 

Il riscaldamento a freddo delle articolazioni degli arti inferiori viene effettuato dal 32% dei giocatori e quasi altrettanti per gli arti superiori. Scatti delicati senza corsa vengono eseguiti da più della metà dei giocatori, mentre scambi di intensità crescente con corsa vengono praticati dal 29% dei giocatori. 

Nel nostro studio, una percentuale maggiore di donne non ha effettuato riscaldamento (28%) rispetto agli uomini (18%) senza differenze significative (p=0,13). Tuttavia, i tipi di riscaldamento differiscono poco..  

Stretching dopo il padel 

Dopo l'allenamento, 7 giocatori su 10 non fanno stretching (69%). Esiste una notevole differenza tra i sessi (p=0,009), con le donne che incorporano lo stretching più spesso (42%) rispetto agli uomini (29%). 

Tra gli allungamenti eseguiti predominano quelli della superficie anteriore della coscia (quadricipite), seguiti dai muscoli del polpaccio, poi dai muscoli lombari e delle spalle e infine dai muscoli posteriori della coscia.
Gli allungamenti meno praticati sono quelli degli epicondili del gomito e dei glutei.

Quasi tre quarti dei giocatori hanno la licenza della FFT 

Il 72% dei giocatori di padel possiede la licenza della FFT, un terzo dei quali possiede una licenza multi-racchetta (creata nel 2023). Questa grande percentuale può essere spiegata abbastanza facilmente con la necessità di avere una licenza per partecipare a tornei approvati.  

Andy Lecler

Appassionato di calcio e tennis, ho scoperto il padel durante il mio tirocinio medico. Ora medico riabilitativo specializzato in medicina dello sport e traumatologia, condivido con voi i risultati dettagliati del mio studio nazionale sull'epidemiologia degli infortuni da padel in Francia.

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