Sei un giocatore di padel e vuoi essere un difensore migliore? Ecco alcuni suggerimenti importanti per il tuo difesa e salva palline basse.

Le palle basse in difesa sono difficili da salvare, ma ci sono alcuni semplici "suggerimenti" che ti permetteranno di restituire la palla ai tuoi avversari.

La posizione del pala

Comprendi che le palle che dovrai giocare in difesa sono palle basse, quindi perché preparare il pala in modo alto? Posiziona il tuo pala sotto il livello della cintura e, piegandoti, sarai nella posizione migliore per una difesa superiore.

L'angolo del pala

Dare un angolo al tuo pala ti renderà più facile salvare una palla bassa. Vi sono, tuttavia, diversi fattori da considerare.

Se riesci a colpire la palla di fronte a te, il tuo angolo di pala sarà di circa 90º da terra. Se impatti a livello del corpo, ti darà un po 'più di angolo.

E infine se fai un passo indietro quando colpisci, ricordati di aprire un po 'di più il pala per avere più angolo e suonare un bel pallonetto.

la preparazione

Non sarai in grado di difendere adeguatamente una palla bassa se hai troppa preparazione. Per questo tipo di palle non hai bisogno di potenza ma molto controllo. Quindi la tua preparazione dovrebbe essere breve, veloce, con il gomito vicino al corpo in modo da essere compatto. Pensa che anche i tuoi supporti siano importanti, più sarai in supporto con il terreno al momento dello sciopero, più precisione avrai.

La differenza tra la bass ball diretta o all'uscita della finestra

Quando giochi direttamente una palla, il colpo è violento perché lo slancio della palla deve essere fermato, quindi generato nell'altra direzione. In questo caso, puoi prepararti molto breve.

Quando giochi con l'uscita della finestra, la palla arriva già nella direzione del gioco, quindi non devi colpire la palla così violentemente per restituirla ai tuoi avversari. Sarà sufficiente un semplice accompagnamento, ma la preparazione dovrà essere un po 'più per lasciare spazio alla palla; una serie di porte che si aprono e si chiudono.

 

Julien Bondia

Julien Bondia è un insegnante di padel a Tenerife (Spagna). Editorialista e consulente, ti aiuta a giocare meglio attraverso i suoi tutorial e articoli tattici/tecnici padel.

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