La quarantena non è una scusa per rimanere inattivi. Ogni giorno ti proponiamo una seduta da fare a casa per arrivare al top della forma quando riprendi padel.

Oggi è domenica e ti offriamo una piccola sfida con la corda per saltare. Se hai seguito il L'allenamento con la corda di Julien Bondia, O sessioni per ottenere relax, forse potresti avvicinarti al livello dei giovani Indossa il ballard.

Vi diciamo subito che il compito non sarà facile, sapendo che questo video è solo una sintesi di ciò che questo giovane è in grado di produrre. Puoi andare da lei Instagram (@porterballard), per trovare altri video strabilianti come questo.

Quindi la sfida è cercare di fare del tuo meglio con la corda per saltare e pubblicare i video nei commenti di Facebook. Stai attento, non provare nulla di pericoloso ! E se non riesci a fare più di tre salti di fila con la corda, allora devi continuare ad allenarti!

Credito video: Facebook Esegui Bournemouth

 

 

Xan è un fan di padel. Ma anche il rugby! E i suoi post sono altrettanto incisivi. Preparatore fisico di diversi padel, scopre post atipici o tratta argomenti di attualità. Ti dà anche alcuni suggerimenti per sviluppare il tuo fisico per il padel. Chiaramente, impone il suo stile offensivo come sul campo di padel !

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