Dal club Padel San Miguel de Tenerife, impariamo o approfondiamo l'attacco rovescio tagliato fuori dalla finestra.

Come realizzarlo? Quali esercizi eseguire?

Società, giocatori e insegnanti di padel, usa questi 2 video per aiutarti a migliorare il bordo d'attacco tagliato fuori dalla finestra.

Il rovescio dell'attacco ha tagliato il vetro in poche righe:

Questo tiro è diverso dal "singolo fuori dal finestrino" dal suo punto di impatto (sotto la cintura per il singolo rovescio all'uscita del vetro, e sopra per l'attacco del rovescio), e da il suo effetto (piatto per l'uscita del vetro semplice e tagliato per l'attacco).

Fuori dalla finestra, possiamo usare i tipi di attacco di rovescio 2: il veloce sulla pallavolo o per ottenere il punto che li attraversa direttamente e il lento guardare "generalmente" una breve zona trasversale nella direzione della griglia.

tecnicamente:

- Importanza primaria del gioco di gambe per raggiungere questo tiro
- Utilizzare per guadagnare un punto direttamente o come preparazione con l'intenzione di finire in rete
- Utilizzare con un taglio effetto dall'alto verso l'alto
- Basso sulle gambe
- La mano sinistra (per i destrimani) aiuta a "tirare" indietro la racchetta. Il gomito sinistro indicherà il cielo.
- Preparazione con la racchetta tirata indietro sopra la spalla
- Faccia (o setaccio) della racchetta rivolta verso il cielo
- Posizione dell'accelerazione del tipo di polso "moto" per bloccare gomito e polso al momento dell'urto
- Gioco di gambe molto importante per avere la migliore posizione possibile dopo il rimbalzo della palla sulla finestra
- Punta del piede anteriore rivolta verso il campo avversario per evitare lesioni al ginocchio
- Colpisci sopra la vita, se possibile vicino al nostro viso per scatti rapidi
- Può essere colpito sotto la cintura per colpi corti e corti
- Impatto della palla leggermente davanti a noi
- Trasferimento del corpo dalla parte posteriore alla parte anteriore
- Finitura del gesto con le braccia tese per l'equilibrio del corpo

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Julien Bondia

Julien Bondia è un insegnante di padel a Tenerife (Spagna). Editorialista e consulente, ti aiuta a giocare meglio attraverso i suoi tutorial e articoli tattici/tecnici padel.

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