Le padel è uno sport molto impegnativo dal punto di vista fisico e diversi integratori alimentari possono essere molto utili per i giocatori.

Ci sono sempre più integratori alimentari sul mercato e a volte è difficile navigare. Ti offriamo una selezione di integratori naturali che puoi trovare presso il nostro partner Greenweez, il riferimento prodotti biologici ed eco-responsabili.

Adattato alle specificità dello sport, e in particolare padel, questi diversi integratori alimentari ti permetteranno di migliorare le tue prestazioni e ridurre il rischio di lesioni.

Per ridurre il rischio di lesioni

Prima di tutto, quando giochi regolarmente padel, si tende a soffrire di vari dolori articolari. I più frequenti riguardano il gomito e la spalla che reggono la racchetta, ma anche le anche e le ginocchia che spesso vengono messe a dura prova. Gli integratori alimentari sono spesso necessari per evitare che queste infiammazioni degenerino.

silicio

Potente antiossidante, il silicio è apprezzato per la sua azione benefica sui tessuti connettivi. Favorisce il rinnovamento della cartilagine e garantisce la riduzione dei dolori articolari.

Glucosamina, Condroitina e Collagene

La tendinite è uno dei più grandi nemici degli atleti, sia dilettanti che professionisti. Per evitare che i tuoi tendini ti facciano soffrire troppo, diverse molecole si sono già dimostrate valide. Tra questi ci sono glucosamina, condroitina e collagene. Insieme, queste tre molecole potrebbero fare miracoli per le tue articolazioni!

Articolazione

Perdi flessibilità, soffri di dolori articolari, tendiniti? Allora questa versione di silicio, arricchita in particolare con rame, glucosamina e condroitina, è semplicemente fatta per te!

La vitamina D

La vitamina D è coinvolta nella mineralizzazione delle ossa, deve essere presente nell'organismo in quantità sufficienti per consentire uno sforzo fisico ottimale. Inoltre, i suoi effetti sul recupero sportivo lo rendono particolarmente interessante per gli sportivi. Soprattutto in inverno, quando il livello di soleggiamento è molto più basso.

Per le prestazioni

Il fabbisogno energetico degli atleti può essere così grande da non poter essere soddisfatto attraverso la dieta.

acerola et Maca : per aumentare l'assunzione di vitamina C

Alcuni studi hanno scoperto che gli atleti possono avere un fabbisogno di vitamina C fino a dieci volte superiore a quello delle persone sedentarie. È ben noto che in queste condizioni il cibo tradizionale non basta a soddisfare tutte le esigenze. Maca o acerola possono aiutare a prevenire le carenze!

Guarana

Ricco di caffeina e vitamine, questo superfood ti darà la carica necessaria prima delle partite e degli allenamenti.

spirulina

La Spirulina è ricca di proteine, vitamine e minerali, rafforza le difese immunitarie e migliora il tono. È molto interessante soprattutto durante i periodi di allenamento intenso, per permettere al corpo di riprendersi meglio ed evitare di ammalarsi. Puoi scegliere di prenderlo in polvere o compresse.

Magnesio e vitamina B6

Il corretto funzionamento del sistema nervoso è fondamentale per poter collegare allenamento e performance. Durante i periodi di elevato carico di lavoro, può essere necessario integrare con magnesio e vitamina B6 per ridurre l'affaticamento fisico e mentale.

Ovviamente questo è un elenco di prodotti non esaustivo, e sul sito di Greenweez !

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Maggiori informazioni appena sotto:

Xan è un fan di padel. Ma anche il rugby! E i suoi post sono altrettanto incisivi. Preparatore fisico di diversi padel, scopre post atipici o tratta argomenti di attualità. Ti dà anche alcuni suggerimenti per sviluppare il tuo fisico per il padel. Chiaramente, impone il suo stile offensivo come sul campo di padel !