Dal club Padel San Miguel de Tenerife, Julien Bondia torna su uno degli scatti molto particolari padel, la Vibora. Dai un'occhiata a questa mossa, imparala o approfondiscila. Ecco il dettaglio tecnico e alcuni esercizi da eseguire.

Società, giocatori e insegnanti di padel, utilizza questi 2 video per aiutarti a migliorare vibora.

La vibora in poche righe:

La vibora è un colpo che useremo solo padel. È caratterizzato come a bandeja (taglio alto) ma il suo effetto sarà diverso poiché sarà spazzolato e non tagliato. Il vibora sarà utilizzato come tiro di attesa o di preparazione del punto, l'idea è di muovere i nostri avversari, rendendo più difficile la loro difesa perché la palla tenderà a finire il suo percorso verso la finestra laterale o la griglia. Infine, il vibora ci permetterà di non perdere la rete. Può essere utilizzato da entrambi i giocatori, destro o sinistro, ma è generalmente più efficace con un giocatore destro che gioca a sinistra o un mancino a destra.

La preparazione del colpo sarà braccia conserte. La testa della racchetta sarà sempre sopra il polso al momento della corsa. Per una migliore efficienza, durante la preparazione, il setaccio o la faccia della racchetta saranno orientati verso il cielo. Lo sciopero sarà effettuato a braccia tese per stampare un effetto sferzante sulla palla. La fine del gesto sarà intorno al collo come una sciarpa.

Per un buon equilibrio del corpo, consiglio prima di tutto di colpire il vibora con entrambi i piedi per terra. I giocatori esperti sanno come colpire in sospensione; non tagliare gli angoli. Una volta che il gesto è automatizzato, puoi iniziare a portare la palla più in alto. Per avere più angolazione, la posizione dei piedi sarà aperta (2/3 faccia).

Molto importante per evitare infortuni: prova a colpire la palla di fronte a te. Colpire la palla a livello del corpo o dietro potrebbe non farti subito del male, ma con la ripetizione potrebbe essere che dopo alcune settimane devi cambiare il gesto a causa di un infortunio alla spalla.

- Utilizzare in tre aree: finestra laterale, secondo riquadro, centro lento
- Usa nella preparazione dei punti per muovere i nostri avversari e costringerli a difendersi
- Utilizzare con un effetto spazzolato
- Basso sulle gambe. Inizia con i piedi 2 a terra al momento dello sciopero, apri i supporti
- Mano sinistra (per la mano destra) verso il cancello laterale e non verso la palla
- Preparazione con la racchetta tirata all'indietro sopra la spalla, con il braccio rotto o leggermente piegato
- Faccia (o setaccio) della racchetta rivolta verso il cielo
- Punta del piede anteriore rivolta verso il campo avversario per evitare lesioni al ginocchio
- Colpisci il viso o l'occhio
- Impatto della palla leggermente davanti a noi
- Trasferimento del corpo dalla parte posteriore alla parte anteriore
- Terminando il gesto in una fionda, il braccio si avvolgerà intorno al collo

Non esitate a farci domande. Sulle tue racchette.

Julien Bondia

Julien Bondia è un insegnante di padel a Tenerife (Spagna). Editorialista e consulente, ti aiuta a giocare meglio attraverso i suoi tutorial e articoli tattici/tecnici padel.

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