Black Crown Padel et Eli Amatriain sono tornati per darci le chiavi per progredire mentalmente, con tre consigli per affrontare i rivali con piena fiducia.

Studente di psicologia, Eli Amatriain ci aveva già spiegato la tecnica del sandwich in psicologiaE cattiva gestione dei giorni. Oggi vedremo come affrontare una coppia rivale che restituisce tutti i loro pugni.

Sii consapevole dei tempi bassi

“È importante capire che c'è tendenze diverse nelle partite. La coppia rivale non giocherà al 100% per tutta la partita, è destinata ad avere momenti più deboli ", spiegaci Eli.

Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, a livello psicologico, una partita si vince nei momenti di debolezza. In effetti, un momento clou è molto facile da gestire, perché rappresenta il successo e ci permette di entrare in un circolo virtuoso. I tempi bassi, d'altra parte, possono farci uscire dal nostro gioco e moltiplicare gli errori a causa di questa perdita di fiducia. Saper gestire questi momenti è quindi fondamentale.

Eli Amatriain colpisce palla alla schiena

Mantieni un atteggiamento combattivo

Per invertire la tendenza, dobbiamo concentrarci su ciò che è di nostra competenza, il nostro atteggiamento.

“Non dobbiamo abbassare la testa. Devi mantenere l'atteggiamento giusto motivandoti costantemente e inviandoti a vicenda messaggi positivi per affrontare la sfida ", continua il giocatore spagnolo.

 

Rompi il ritmo

Se un battito debole aumenta e dura, allora devi provare a farlo cambiare il ritmo della partita per uscire da questo schema di gioco.

"Devi rompere il ritmo tatticamente rallentando il gioco. In questo modo le circostanze del gioco potrebbero essere cambiate".

Aumenta la concentrazione

L'ultimo consiglio di Eli è aumentare il suo capacità di concentrazione per rafforzare l'aspetto psicologico del nostro gioco:

“Dobbiamo aumentare ulteriormente la nostra concentrazione. Devi concentrarti maggiormente su ciò che vuoi fare per cambiare la situazione. Da quel momento potremo iniziare a guadagnare un punto, poi una partita, che ce lo permetterà cambiare questa tendenza. "

 

Di seguito puoi trovare il video completo:

Lorenzo Lecci López

Dai suoi nomi possiamo intuire le sue origini spagnole e italiane. Lorenzo è un plurilingue appassionato di sport: giornalismo per vocazione ed eventi per adorazione sono le sue due gambe. La sua ambizione è quella di coprire i più grandi eventi sportivi (Giochi Olimpici e Mondiali). È interessato alla situazione di padel in Francia e offre prospettive di sviluppo ottimale.