Si dice spesso che il file padel può essere un buon integratore per tennisti. Ma è vero anche il contrario? Può il tennis portare di più ai giocatori di padel ?

Sempre più atleti professionisti utilizzano il padel come supplemento di formazione. Lo vediamo per i giocatori di tennis, ma anche per i calciatori, i giocatori di beach tennis, i giocatori di basket ecc. Ma fanno i giocatori di padel potrebbe usare il tennis come supplemento? E se sì, cosa potrebbe portare loro questo sport?

Prima di tutto, dovresti sapere che la pratica di qualsiasi sport è importante per la nostra salute. Praticare uno o più sport permette al corpo di sciogliere le tensioni, migliorare i nostri rapporti con gli altri, in una parola, sentirsi bene. Ma quando siamo alla ricerca di prestazioni, è interessante mescolare determinate attività per sviluppare le nostre facoltà.

Le padel è uno sport completo che ci permette di sviluppare il nostro lato emotivo e fisico. Ci permette anche di migliorare il nostro senso dell'orientamento, il nostro equilibrio così come il processo decisionale, l'abilità e i riflessi.

Il tennis è come il fratello maggiore di padel. Cosa può portargli ora che il piccolo sta crescendo?

Il gioco individuale

Essendo il tennis per la maggior parte uno sport individuale, giocare a tennis promuove il processo decisionale individuale. Un giocatore di padel conterà sul suo compagno per tirarlo su di morale durante fasi complicate, per recuperare palloni difficili o per finire brillantemente un punto. Nel tennis, sta a te fare tutto da solo. È quindi un aspetto interessante su cui lavorare.

Prendere tempo

I punti a padel si susseguono ad alta velocità. Le dimensioni e l'organizzazione della pista fanno sì che il ritmo tra ogni punto sia elevato. Giocare a tennis favorisce il lavoro del tempo tra i punti, per analizzare e organizzare mentalmente lo svolgimento di una partita. Per un giocatore di padel questo tempo può sembrare infinito, ma imparare a usare il tempo per il recupero e la concentrazione è importante.

La tecnica di fondo

Tutti gli scatti del padel non può essere lavorato nel tennis. Il diritto, ad esempio, è molto più corto e molto meno violento che nel tennis. Tuttavia, puoi usare il topspin al volo di dritto. È un tiro un po 'usato nel tennis ma molto di più padel. Capirlo ti porterà attacchi migliori.

Il rovescio d'altra parte assomiglia molto al rovescio del tennis. Con una o due mani, questo gesto ti darà sicurezza, precisione e potenza se necessario.

Al volo

Questa è la zona preferita per padel. Il lavoro in rete è molto importante in padel ma molto meno utilizzato nel tennis. La cosa interessante del tennis è che per arrivare a rete devi preparare il tuo attacco. A padel È un po 'lo stesso quando gli avversari sono a rete, quando li respingi per prendere il loro posto in posizione offensiva. Quindi gioca a tennis per capire l'importanza di preparare il tuo attacco. Tecnicamente i due sport sono uguali, quindi vieni in rete e starai bene.

Le palle alte

Questa è un'area problematica. Il bandeja con vibora Non esiste nel tennis, hai buone possibilità di prendere la decisione sbagliata, che darà una palla d'attacco per il tuo avversario. Tanto quanto padel abbiamo tempo per giocare a bandeja "Difensivo" mentre nel tennis un tiro difensivo a rete darà una palla offensiva al tuo avversario, le dimensioni del campo non consentono palle lente.

Il tennis può darti precisione e tecnica negli smash e nei servizi tecnicamente molto simili. Un servizio nel tennis ha bisogno di rotazione, curva, angolo. Ed è proprio quello che stiamo cercando padel con una preparazione e / o finitura smash. Impara a lanciare la palla correttamente, a cambiare i punti di impatto e diventerai uno smasher eccezionale.

Gioco dal vivo

Questo è l'ultimo punto che discuteremo. Nel tennis senza finestre o cancelli, il campo è aperto. Devi quindi prendere decisioni molto rapidamente o perdere il punto. Quindi ovviamente lo diciamo padel è meglio far passare la palla per avere più tempo, ma ci sono momenti in cui è utile “tagliare” questa routine, velocizzando il gioco prendendo la palla direttamente. Questo modo di suonare richiede una grande attivazione delle gambe oltre che uno sguardo vivo e preciso.

Insomma

Se sei un giocatore di padel e vuoi sviluppare i tuoi sensi per diventare più competitivo, non esitare a praticare qualsiasi sport perché anche se a prima vista i due sport sono molto diversi, hanno sempre delle particolarità che possono aiutarti a migliorare. Il tennis è uno di questi. Sta a te concentrarti sulla ricerca dei punti importanti del tennis che ti renderanno un giocatore di tennis migliore. padel.

 

Julien Bondia

Julien Bondia è un insegnante di padel a Tenerife (Spagna). Editorialista e consulente, ti aiuta a giocare meglio attraverso i suoi tutorial e articoli tattici/tecnici padel.

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