Continuiamo a ripeterlo, padel, la il potere delle gambe è fondamentale, sia per migliorare i tuoi viaggi, il tuo smash o il tuo relax. Ecco un allenamento a che fare con pochissime attrezzature per aumentare la potenza delle gambe.
Ti offriamo quindi un nuovo combinazione di esercizi bulgari, per variare un po '. Certo, riscaldati bene prima di eseguire la sessione: un po 'di jogging o cyclette, salta la corda, guaina ecc.
Buona sessione!